ฟิตผิดชีวิตเปลี่ยน! แพทย์ รพ.วิมุต แนะเคล็ดลับออกกำลังกายให้ปลอดภัย ไม่เจ็บซ้ำ

ข้อควรรู้ก่อนออกกำลังกายที่คนมองข้าม พร้อมแชร์เคล็ดลับเพื่อให้ทุกคนฟิตร่างกายได้อย่างสบายใจไม่ต้องกลัวเจ็บ

คู่มือ Cortisol Detox: ปลดล็อกความเครียดเพื่อชีวิตที่สมดุล

หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แม้ว่าจะพักผ่อนมากแค่ไหน หรือมีความเครียดสะสมที่ไม่จบไม่สิ้น อาจถึงเวลาที่คุณต้องรู้จักกับ “Cortisol detox”

สุขภาพดี เริ่มต้นที่จาน: อาหารแนะนำสำหรับผู้สูงวัย

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ

ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นโรคไตเสื่อม: เคล็ดลับการใช้ชีวิตที่ช่วยชะลอการเสื่อมของไต

เมื่อไตเสื่อมการดูแลตัวเองให้เหมาะสมจึงเป็นกุญแจสำคัญ

6 ท่าบริหารลดเหนียง ปรับหน้าเรียว ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม

การออกกำลังกายเพื่อขจัดเหนียงและกระชับบริเวณใต้คางเป็นวิธีที่สามารถทำได้เองง่าย ๆ

ASICS เปิดตัว GT-2000™ 13 รุ่นใหม่ ยกระดับประสบการณ์การวิ่งด้วยความนุ่มสบายและความมั่นคงในทุกสเต็ป

รองเท้าเทรนนิ่งสายซัพพอร์ตตัวดัง ตอบโจทย์การใช้งานที่หลากหลาย พร้อมเป็นคู่หูที่ดีที่สุดของนักวิ่งในทุกเส้นทาง

วาโก้ ดึงไทยดีไซน์เนอร์สุดเจ๋ง วินนี่-เคสิยาห์ ชุมพวง ร่วมออกแบบชุดออกกำลังกายคอลเลคชันใหม่ WACOAL MOTION X KEZIAH

ไอเทมสำหรับสาวสายสุขภาพ ที่หลงใหลการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ

6 เสาหลัก ของการมีสุขภาพดี ตามหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต กับหมอแอมป์

โรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs (Non-communicable diseases) เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตทั่วโลกถึง 74%

“Get Into It” พร้อมกับ lululemon เปิดตัวคอลเลคชันกางเกงขาสั้นสำหรับฤดูใบไม้ผลิ

ร่วมกับ อโมติ (Amotti) แบรนด์แอมบาสเดอร์ lululemon ผู้ชนะจากรายการวาไรตี้ "ร้อยแกร่งแข่งอึด (Physical: 100) ซีซั่น 2 - Underground"

ชวนวัยทำงานเช็กอาการเสี่ยง ‘ข้อเข่าเสื่อม’ รู้ทัน รู้ไว ช่วยเซฟสุขภาพข้อเข่า

โรคข้อเข่าเสื่อม ที่ส่งผลให้ข้อเข่าเราผิดรูป ข้อฝืด เดินลำบาก หรือเดินแบบปกติไม่ได้เลยก็ได้ แล้วอาการปวดขาและปวดเข่าแบบไหนที่บ่งบอกว่าวัยทำงานกำลังเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม

อาดิดาสแนะเทคนิคการเลือกชุดให้เหมาะ กับการออกกำลังกายแบบ Strength Training

หากจะบอกว่าการเลือกชุดออกกำลังกายที่ถูกต้องถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเมื่อเราเคลื่อนไหวร่างกาย ทุกคนควรได้สัมผัสถึงความอิสระ เพื่อที่จะได้รีดเค้นพลังและศักยภาพออกมาอย่างเต็มที่

โรคเบาหวาน กับอาหารที่กินได้

อาดิดาสเปิดตัวคอลเลกชัน SS23 Bra and Leggings

ตอบโจทย์ทุกรูปแบบการออกกำลังกาย ด้วยดีไซน์จากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ

ฟิตบิท เฟล็กซ์ 2 อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่สามารถใส่ว่ายน้ำ หรือพกพาไปได้ทุกที่

ฟิตบิท เฟล็กซ์ 2 อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่สามารถใส่ว่ายน้ำ จุดเด่นด้วยดีไซน์เล็กกะท

ไนกี้ เปิดตัว ไนกี้ โปรบรา สปอร์ตบราสุดล้ำสมัย ที่มอบการปกป้องให้แก่คุณสาวๆที่รักการออกกำลังกายโดยเฉพาะ

การเลือกใช้สปอร์ตบราที่มีคุณสมบัติที่ดีและมีขนาดที่เหมาะกับสรีระของร่างกายถือเป็นสิ่ง

6 ทริค แก้ปัญหารองเท้าเหม็น

รองเท้าเป็นอุปกรณ์สำหรับในการออกกำลังกาย หรือไม่ว่าจะเป็นรองเท้าอื่นๆที่มักมีกลิ่นหมั

มาฝึก "ขมิบ" กันค่ะ สุขภาพดีๆที่ทำได้ทุกที่ทุกเวลา

การขมิบเป็นการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อมดลูก กระเพาะปัสสาวะลำไส้เล็

ท่าเดียวบริหารต้นขาและบั้นท้าย ที่ไหนก็ทำได้ ง่ายเสียด้วย (พร้อมคลิป)

พอจะเข้าใจว่าการออกกำลังกายสำหรับบางคนเป็นเรื่องหนักหนาสาหัสมากๆ เราเลยพยายามนำท่าบริ

3 ท่ายืดเส้นหลังเดินออกกำลังกาย

สำหรับคนที่ชอบเดินออกกำลังกายไม่ว่าจะเดินเร็วหรือเดินช้า ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี

วิธีทำความสะอาดรองเท้ากีฬา

รองเท้ากีฬาเป็นรองเท้าที่ค่อนข้างมีราคาสูง แต่ก็จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย อย่าปล่อยให

4 วิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยทอง

สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วยวัยทอง การออกกำลังกายก็เป็นส่วนสำคัญที่สามารถช่วยปรับฮอร์โมนใน

กินและดื่มอย่างไรในการออกกำลังให้ได้ผลดีที่สุด

นอกจากจะออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพดีแล้ว การทานและดื่มก็เป็นส่วนสำคัญในการออกกำลังกายด

รับมือวัย 30+ ขจัดตัวการทำหน้าแก่ก่อนวัย!

ต้องเลิก! นิสัยนอนดึก ไม่ออกกำลังกาย ตัวการทำหน้าแก่ก่อนวัย

3 สเต็ปส์กำจัดห่วงยางรอบเอวง่ายๆ ด้วยตัวเอง

วันนี้เรามากำจัดห่วงยางรอบเอวเราด้วยวิธีง่ายๆ กันเถอะค่ะ

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

ปัจจุบันหนุ่มสาวยุคใหม่หันมาเอาใจใส่ดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นิยมการออกกำลังกาย กินอาหารที