เช็ค 7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้เหนื่อยง่ายกว่าปกติ

เหนื่อยง่ายกว่าที่ควร อาจไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลสะสมจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวันแบบไม่ทันสังเกต ลองมาเช็คกันว่า คุณมีข้อไหนบ้าง แล้วเริ่มปรับเพื่อคืนพลังให้ร่างกายกันค่ะ

Review: Laneige Water Bank Moisture Cream และ Water Sleeping Mask มาส์กข้ามคืนที่ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นที่สุด

ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆก่อนนอนด้วยท่าโยคะ 8 นาที

ก่อนที่เราจะนอน เราไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ แต่ถ้าอยากนอนหลับสบายๆ ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆด้

7 บันไดสู่การเลิกมื้อดึก

สารภาพมาซะดีๆ เมื่อคืน หรือคืนก่อน ๆ ใครย่องลงมาหาของว่างเบา ๆ รับประทานก่อนนอนกันบ้าง ยก

How To(Video)-Mini Review :เตรียมผิววันเร่งด่วน&บำรุงพิเศษก่อนนอนด้วย L’Oreal Day&NightSpotCorrecto

เตรียมผิววันเร่งด่วน&บำรุงพิเศษก่อนนอนด้วย L’Oreal Day&NightSpotCorrector พร้อมกับวิธีบำรุงในตอนก่อนนอน ซึ่

สวยก่อนนอน...นอนให้สวย

การนอนหลับกับความงามเป็น 2 เรื่องที่สำคัญสำหรับสาวๆ ผิวพรรณที่สวยงามสามารถเสริมสร้าง

นิทานก่อนนอน

อยากให้คนไทยทุกคนได้อ่านค่ะ และให้พิจารณากันว่า เรารักษาสิ่งที่มีอยู่ได้ดีแค่ไหน

อธิษฐานก่อนนอน เพื่อตัดกรรมตนเอง

อธิษฐานหน้าพระพุทธรูป หรือสวดก่อนนอนก็ได้