Search : ออฟฟิศซินโดรม

"สมองล้า" ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นสัญญาณเตือน

คุณอาจจะเคยคิดว่าอาการมึน ๆ เบลอ ๆ หรือความรู้สึกหมดแรงตอนบ่ายคือความขี้เกียจ แต่แท้จริงแล้วมันคือสัญญาณที่ร่างกายและสมองของคุณกำลังบอกว่าถึงเวลาต้องรีชาร์จ

Read More
เช็ค 7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้เหนื่อยง่ายกว่าปกติ

เหนื่อยง่ายกว่าที่ควร อาจไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลสะสมจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวันแบบไม่ทันสังเกต ลองมาเช็คกันว่า คุณมีข้อไหนบ้าง แล้วเริ่มปรับเพื่อคืนพลังให้ร่างกายกันค่ะ

Read More
คอกระแทกแรง เสี่ยงหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น

“แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังและข้อ ไขชัด ! คอกระแทกแรง เสี่ยงหมอนรองกระดูก สันหลังปลิ้นได้จริงหรือไม่?”

Read More
ฟิตผิดชีวิตเปลี่ยน! แพทย์ รพ.วิมุต แนะเคล็ดลับออกกำลังกายให้ปลอดภัย ไม่เจ็บซ้ำ

ข้อควรรู้ก่อนออกกำลังกายที่คนมองข้าม พร้อมแชร์เคล็ดลับเพื่อให้ทุกคนฟิตร่างกายได้อย่างสบายใจไม่ต้องกลัวเจ็บ

Read More
ของมันต้องมี! กับ 7 ไอเทมสาวออฟฟิศ ที่ต้องมีติดโต๊ะให้อุ่นใจ

อัปเดตเทรนด์ของใช้ที่ต้องมีติดโต๊ะ จึงกลายเป็นเรื่องที่สาวๆ ต่างให้ความสนใจอยู่เสมอ

Read More
“ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม

รอยโรคที่มาจากพฤติกรรม รักษาช้าเสี่ยงกระดูกสันหลังเสื่อม แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังแนะเร่งปรับพฤติกรรมก่อนจะสายเกินแก้

Read More
นั่งนานๆ อายุสั้น

การนั่งนานๆทำให้อายุสั้น โรคภัยถามหา คุณกำลังทำลายสุขภาพตนเองด้วยกิจวัตรประจำวันหรือเป

Read More
ออกกำลังกายขณะทำงานวันละนิด พิชิตโรค

'ออฟฟิศซินโดรม' โรคที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน บางคนเป็นแบบไม่รู้ตัวอีกต่างหาก เราจึงมาแนะนำว

Read More
วิธีแก้อาการง่วงเหงาหาวนอน

อาการออฟฟิศซินโดรมอย่างหนึ่ง ที่รบกวนการทำงานของคนในสำนักงานคือ อ่อนเพลียง่วงเหงาหาวนอ

Read More

Pooyingnaka Quiz


Advertisement

สินค้าแนะนำสำหรับคุณ