เมื่อผู้หญิงวัย 30+ เริ่มไม่เหมือนเดิม (และฮอร์โมนคือเบื้องหลัง!)

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม? อยู่ดีๆ ก็ใจสั่น หงุดหงิด เหงาแบบไม่มีสาเหตุ

คู่มือ Cortisol Detox: ปลดล็อกความเครียดเพื่อชีวิตที่สมดุล

หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แม้ว่าจะพักผ่อนมากแค่ไหน หรือมีความเครียดสะสมที่ไม่จบไม่สิ้น อาจถึงเวลาที่คุณต้องรู้จักกับ “Cortisol detox”

อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 40+: ดูแลสุขภาพในทุกมิติ พร้อมรายชื่ออาหารเสริมแต่ละอย่าง

วัย 40+ ซึ่งเป็นช่วงที่สุขภาพร่างกายอาจเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนและการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แต่ละหมวดอาหารเสริมมีความสำคัญเฉพาะด้าน

5 ปัญหาผิวหน้าคนท้อง เตรียมรับมือก่อนตั้งครรภ์ ป้องกันหน้าพัง!

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและฮอร์โมนอย่างมาก

"เจมส์ - ครูก้อย" ปล่อยละครคุณธรรม สะท้อนปัญหาผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์ คนท้อง และแม่ให้นมบุตร ทำไมถึงปล่อยโทรม

“เจมส์ เรืองศักดิ์” สวมบทเป็นสามีใจร้ายขั้นสุด สาดคำพูดแรงแทงใจภรรยา “ก่อนแต่ง หลังแต่งคนเดียวกันไหม?”

งานวิจัยเผยโภชนาการแบบ “DASH Diet” ช่วยเยียวยา PCOS หนึ่งในสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก

ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome) หรือ PCOS กลุ่มอาการถุงน้ำจำนวนมากในรังไข่

ดูแลตัวเองเพื่อการป้องกันมะเร็งเต้านม

โรคนี้มักเกิดในผู้หญิงที่มีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่เคยมีการตั้งครรภ์ และมีโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง เช่น รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดมากและมากเกินไป ปัจจัยเหล่านี้ ล้วนแต่มีส่วนทำให้ความเสี่ยงเพิ่มสูงขึ้น

โรคผิวหนังช้าง (Acanthosis Nigricans)

เป็นภาวะที่ผิวหนังหนาขึ้นและมีสีคล้ำขึ้น มักพบที่บริเวณซอกคอ รักแร้ ข้อพับ และขาหนีบ

โรคเบาหวาน กับอาหารที่กินได้

วัยทองเกิดขึ้นอายุเท่าไร และมีอาการอย่างไร

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน รังไข่จะค่อยๆ ลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลง ส่งผลให้รอบประจำเดือนหยุดลง

“โพรไบโอติกส์” ตัวช่วยเตรียมตั้งครรภ์ ลำไส้ดูดซึมดี ภูมิต้านทานดี ภาวะเจริญพันธุ์ดี

หัวใจสำคัญในการบำรุงเตรียมตั้งครรภ์ คือ การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการเสริมภาวะเจริญพันธุ์

ทานกรดไขมันดี ฮอร์โมนดี ช่วยให้ท้องง่ายขึ้น

ไขมันนอกจากจะให้พลังงานแล้ว ยังเป็นสารตั้งต้นในการสร้างฮอร์โมนบางชนิดรวมถึงฮอร์โมนเพศ และฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นสำคัญอย่างมาก

3 วิธี ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ ลดเสี่ยงท้องยาก

ฮอร์โมน (Hormone) คือ สารเคมีที่ถูกสร้างขึ้นจากกลุ่มเซลล์ในต่อมไร้ท่อ (Edocrine Gland) แล้วส่งไปตามกระแส?

6 วิธีชะลอ วัยทองก่อนวัยอันควร ป้องกันรังไข่เสื่อม ลดเสี่ยงท้องยาก

“วัยทองก่อนวัยอันควร” เกิดจากหลายสาเหตุทั้งด้าน “พฤติกรรมทำลายสมดุลฮอร์โมน” ที่เกิดจาก??

ผู้หญิงท้องยาก จงให้ความสำคัญกับ ไข่ มดลูก และฮอร์โมน

"ภาวะมีบุตรยาก" หมายถึง ภาวะที่คู่สมรส ไม่สามารถมีบุตรได้ ทั้งที่มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเส

ไขข้อข้องใจ “ฮอร์โมน”สัมพันธ์กับการเกิด “สิวอุดตัน” ได้อย่างไร

อีกปัจจัยรองลงมาที่กระตุ้นให้เกิดสิว คือ ปัจจัยภายใน ซึ่งมีหลายปัจจัย โดยปัจจัยภายในที่

ไม่อยากผมร่วงอีกแล้ว กินอาหาร 15 อย่างนี้เป็นประจำจะช่วยให้ผมแข็งแรงและลดการหลุดร่วงอีกด้วย

ผมหลุดร่วงนอกจากเรื่องของฮอร์โมนแล้วอาจจะเกิดจากการที่เราใช้สารเคมีกับเส้นผมมากจนเกิน

รักหรือหลง ที่คุณเป็นอยู่

ในระยะแรกของความสัมพันธ์ที่ฮอร์โมนทางเพศพุ่งกระฉูดจนควบคุมไม่ได้ ความลุ่มหลงทางกายจุด

5 สัญญาณบ่งบอกฮอร์โมนคุณแปรปรวน

เรื่องฮอร์โมนแปรปรวน ไม่ใช่แค่เฉพาะตอนก่อนเป็นประจำเดือนเท่านั้นนะคะ จริงๆแล้วมีหลายๆส

4 วิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยทอง

สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วยวัยทอง การออกกำลังกายก็เป็นส่วนสำคัญที่สามารถช่วยปรับฮอร์โมนใน

นอนหลับข้างคนรัก ดีต่อสุขภาพ

คู่แต่งงานที่มีชีวิตสมรสราบรื่นนั้น มักจะเป็นผู้ที่มีความสุขในชีวิต แต่ความจริงที่สำคั

สารพันปัญหาเซ็กส์ รีบเช็กด่วน

ธรรมชาติของผู้ชาย ส่วนใหญ่ชอบเรื่องบนเตียงกันทั้งนั้น แม้ว่าจะเป็นพวกนกเขาไม่ขัน หรือนก

ผู้ชายเซ็กซี่ดูที่ตรงไหน

ถ้าวัดระดับจากรสนิยมของสาวๆก็อาจจะได้คำตอบที่แตกต่างกันไป แต่ถ้าวัดโดยการวิจัยเป็นทาง

ใส่เสื้อผ้าแบบไหนดี เมื่อรู้สึกอ้วน !!!

ตราบใดที่ผู้หญิงยังมีงานปาร์ตี้ แฮงก์เอ้าท์ รอบเดือน และฮอร์โมนแล้ว น้ำหนักตัวของเราก็เ

ผิวพรรณหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยลึก

สัญญาณแห่งวัย...ที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงชัดเจน กับความกังวลของสาววัยทอง