"โรคอ้วน" ความเสี่ยงภัยเงียบ "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ"
หลายคนรู้ว่า “โรคอ้วน” เป็นโรคอันตรายที่กระทบทั้งระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน หัวใจและหลอดเลือด จนนำไปสู่โรคอื่น แต่ยังมีอีกหนึ่งโรคที่สัมพันธ์กับโรคอ้วน และอันตรายต่อชีวิตไม่แพ้กัน นั่นคือ "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ"
Read More
ข้อควรรู้เพื่อตับที่แข็งแรง
ตับคืออวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น การเผาผลาญสารอาหาร ขับสารพิษและกำจัดเชื่อโรคจากร่างกาย เปลี่ยนโปรตีนเป็นเอนไซม์ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ในยามขาดแคลนได้ดด้วย
Read More
ยิ่งลดยิ่งอ้วน ข้อผิดพลาดของการลดน้ำหนัก
ยายามคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักไม่ลด น้ำหนักลดลงไประดับหนึ่งแล้วแต่ไม่ลดเพิ่มอีก หรือน้ำหนักกลับมาเพิ่มใหม่ (โยโย่ เอฟเฟ็กต์)
Read More
วิธีเพิ่มการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนักด้วย "หอมหัวใหญ่"
อย่าเพิ่งร้องยี้ค่ะ หอมหัวใหญ่เค้ามีกลิ่นเฉพาะที่หลายๆคนไม่ชอบ แต่ถ้าเราลองทำเมนูที่เร
Read More
How to- Basic Yoga ฝึกโยคะขั้นพื้นฐานกับ Lullaby Yoga
วันนี้ผู้หญิงนะคะมีท่าฝึกโยคะสำหรับคนรักสุขภาพมาฝากกันค่ะ เป็นท่าโยคะพื้นฐานที่สาวๆ สา
Read More
Coca-Cola Work It Out Calculator โปรแกรมเด็ดๆสำหรับคนชอบดื่มโค้ก
สำหรับสาวๆผู้หลงใหลการดื่มน้ำอัดลม จะติดหรือว่าเพียงบางครั้ง เรามีอะไรง่ายๆมาให้เพื่อเ
Read More
ลดน้ำหนักด้วย...'เซ็กซ์'
แหะ แหะ...รู้กันหรือเปล่า แต่ละขั้นตอนขณะเริงรักช่วยร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ไม่น้อย
Read More
9 ชนิดกีฬาสุดฮิต เผาผลาญกันกี่แคลอรี่
อย่างไรเสีย การออกกำลังกายก็คงเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดีที่สุด แต่จะออกกำลังกายแบบไหน
Read More
แซ่บและได้สุขภาพ! 5 กิจกามจิ๊จ๊ะ ช่วยคุณเผาผลาญกี่แคลอรี่
เจ้าเคมีความรู้สึกอินเลิฟไม่ได้แค่ช่วยแผ่ความสุขซาบซ่านถึงก้นบึ้งหัวใจเท่านั้น หากยัง
Read More
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ตามราศีเกิด
แต่ละราศีมีนิสัยที่แตกต่างกัน เรื่องอาหารและการเผาผลาญก็เช่นกันค่ะ
Read More
เต้นแอโรบิก ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด
การเต้นแอโรบิกนอกจากจะช่วยเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนแล้ว
Read More
10 วิธีเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
อยากเพิ่มเมตาบอลิซึ่มได้เร็วขึ้น เรามี 10 วิธีง่ายๆค่ะ รับรองว่าคุณจะต้องชอบเพราะดีกับสุข
Read More
ออกกำลังแบบไหนไม่ได้ผล
อุตสาห์เจียดเวลาไปออกกำลังกาย ทั้งที่ฟิตเนส และสถานที่ต่างๆที่พอจะออกกำลังได้ แต่ทำไมน้
Read More
20 ไอเดียง่ายๆ ช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี
20 อย่างต่อไปนี้ เป็นสิ่งที่คุณอาจได้ทำเป็นประจำอยู่แล้ว เพียงแต่ทำแล้วให้ผลในเรื่องของก
Read More
ราคา 28 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 51 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 159 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 99 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 138 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 250 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 136 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 343 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 301 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 11 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 181 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 94 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!