คู่มือ Cortisol Detox: ปลดล็อกความเครียดเพื่อชีวิตที่สมดุล
หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แม้ว่าจะพักผ่อนมากแค่ไหน หรือมีความเครียดสะสมที่ไม่จบไม่สิ้น อาจถึงเวลาที่คุณต้องรู้จักกับ “Cortisol detox”
Read More
ผิวหย่อนคล้อยทำอย่างไรดี แนะนำวิธีดูแลตั้งแต่ต้นจนจบ
ผิวหย่อนคล้อย เป็นปัญหาที่พบได้เมื่ออายุเพิ่มขึ้น และอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ
Read More
“Get Into It” พร้อมกับ lululemon เปิดตัวคอลเลคชันกางเกงขาสั้นสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
ร่วมกับ อโมติ (Amotti) แบรนด์แอมบาสเดอร์ lululemon ผู้ชนะจากรายการวาไรตี้ "ร้อยแกร่งแข่งอึด (Physical: 100) ซีซั่น 2 - Underground"
Read More
ทุกเรื่องที่คุณควรรู้ก่อนเริ่มฝึกโยคะร้อน
โยคะร้อนถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังที่ดีต่อสุขภาพกายและใจ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนอกจากประโยชน์แล้วก็ยังมีข้อควรระวังอีกด้วย
Read More
12 ท่าบริหารยืดเส้น เพื่อหุ่นเพรียวปราดเปรียวสะโพกเซ็กซี่
บริหารและโยคะที่ช่วยเปิดสะโพก ช่วยยืดหยุ่นร่างกาย ผู้หญิงทุกคนควรฝึกเอาไว้นะคะ
Read More
15 ท่าโยคะสำหรับคนปวดหลัง เริ่มทำตั้งแต่วันนี้เลย
ใครเริ่มปวดหลังหรือมีอาการปวดหลังอยู่บ้างแล้ว ให้เริ่มบริหารกันเลยค่ะ
Read More
เพียง 3 ท่า Face Yoga ลดริ้วรอย หน้าเรียว เหนียงหาย
ท่าโยคะนี้ ทำเช้า-เย็น บริหารใบหน้าลดริ้วรอย ให้หน้าเรียวกระชับ ลดเหนียงเราด้วย พร้อมหรื
Read More
5 ท่าโยคะที่โต๊ะทำงาน
อุปกรณ์มีเพียงเก้าอี้ที่มั่นคงตัวเดียวเท่านั้น หากเมื่อยล้า คิดงานไม่ออก นั่งทำโยคะกันด
Read More
โยคะสำหรับมือใหม่ใน 15 นาที
กระแสการเล่นโยคะยังไม่ลด เพราะนอกจากสุขภาพดีแล้ว ประโยชน์อื่นๆมีตามมาอีกมากมาย หากเราเร
Read More
ตัวแข็ง ลอง 11 ท่าโยคะสำหรับคนที่ไม่ยืดหยุ่นดูสิคะ
ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถยืดหยุ่นตัวเองได้ดี แต่เชื่อว่าหลายคนที่อยากลองเล่นโยคะแต่ก็กลัวห
Read More
3 ท่ายืดเส้นหลังเดินออกกำลังกาย
สำหรับคนที่ชอบเดินออกกำลังกายไม่ว่าจะเดินเร็วหรือเดินช้า ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี
Read More
ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆก่อนนอนด้วยท่าโยคะ 8 นาที
ก่อนที่เราจะนอน เราไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ แต่ถ้าอยากนอนหลับสบายๆ ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆด้
Read More
เจมี่ บูเฮอร์ สอนวิธีบริหารหน้าท้องให้เอวคอด
คลิปที่เรียกว่าช่วยให้สาวๆได้บริหารร่างกาย โดยเฉพาะช่วงเอว ให้มีเอวคอด มีกล้ามท้องแบบกำ
Read More
รวมท่าโยคะเบื้องต้น (สำหรับฝึกเองที่บ้าน)
วันนี้จะมาชวนเพื่อนๆ หัดทำท่าโยคะเบื้องต้นกันค่ะ รับรองว่าสามารถทำได้กันทุกคนแน่นอนจ้า
Read More
3 ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
วันที่เราเป็นประจำเดือน แทบจะไม่อยากขยับตัวทำอะไรกันเลย วันนี้ผู้หญิงนะคะเลยอยากจะชวนผ
Read More
How to- Basic Yoga ฝึกโยคะขั้นพื้นฐานกับ Lullaby Yoga
วันนี้ผู้หญิงนะคะมีท่าฝึกโยคะสำหรับคนรักสุขภาพมาฝากกันค่ะ เป็นท่าโยคะพื้นฐานที่สาวๆ สา
Read More
ลดความอ้วน กับ โยคะ
สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องส่วนเกิน เรามีอีกวิธีหนึ่งให้สาวๆ ลองเลือกปฎิบัติดูค่ะ
Read More
6 ท่าโยคะหน้าเพื่อผิวกระชับ สวยใส
การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นการทำความสะอาด และบำรุงจากภายนอก ส่วนโยคะจะช่วยให้อาหารผิวภายในซึ่ง
Read More
คอตตอน ยูเอสเอ เผย 5 อันดับกีฬาท็อปฮิต ของหนุ่มสาวออฟฟิศ
ปัจจุบันนับว่าเทรนด์การเล่นกีฬาและออกกำลังกายได้รับความสนใจจากผู้คนทุกเพศทุกวัยเป็นอย
Read More
"โยคะหน้า" โดย @skinexercise เอาใจคนรักสุขภาพผิวอย่างแท้จริง
โยคะ...เรียกได้ว่าเป็นกีฬาหนึ่งชนิด ที่มีหลายแขนง ยิ่งในปัจจุบัน มีโยคะในรูปแบบใหม่ ออกมา
Read More
โยคะของเคท ไบรโอนี่ : ทรงพลัง พลิ้วไหว และเซ็กซี่
คลิปโยคะของเคท ไบรโอนี่ ปลุกให้เรารู้สึกตื่นตัวอยากลุกมาออกกำลังกายรับอรุณกันเลยทีเดีย
Read More
ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับ โยคะ
โยคะ ศาสตร์แห่งความสมดุล โยคะไม่ใช่ศาสตร์แห่งการบำบัด และไม่ใช่การบังคับกายให้ต้องทำ
Read More
ราคา 99 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 134 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 179 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 539 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 299 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 354 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 85 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 22 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 134 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 389 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 1259 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 270 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!