goodtoknow
คลายร้อนด้วยสมุนไพรไทย
ในช่วงหน้าร้อน เป็นช่วงเปลี่ยนอากาศจากหนาวมาเป็นร้อน ร่างกายคนเราอาจไม่สามารถปรับตัวตา
goodtoknow
เรื่องร้อนๆ ที่อันตรายหากไม่ระวัง
ทำไมร้อนแบบนี้ โอ๊ย..ร้อนจังเลย ตับจะแตก เสียงบ่นพึมพำที่ได้ยินกันหนาหูในช่วงนี้ จากอ
goodtoknow
4 วิธีคลายร้อนทำง่ายๆ สบายอารมณ์
เข้าช่วงเดือนเมษายนทีไร อากาศในบ้านเรายิ่งร้อนเข้าไปใหญ่ แดดแผดเผาทั้งผิวหนัง และอารมณ์
health
เชื่อหรือไม่ บริโภคไขมันช่วยลดน้ำหนักได้
เป็นคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหารและการลดน้ำหนัก ชาวอเมริกัน ซินเธีย แซส(Cynthia Sas
parenting
7 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักคุณแม่หลังคลอด
เรื่องหนึ่งที่คุณแม่หลังคลอดมักกังวลใจ คือ วิธีกำจัดน้ำหนักหลังคลอดที่หลายคนอาจใช้เวลา
food
ตามใจปาก ลำบากท้อง
เวลาเจออาหารอร่อยถูกปาก เรามักลืมตัวและปล่อยตามใจปากโดยไม่ใส่ใจว่าร่างกายจะเป็นอย่างไ
goodtoknow
11 วิธีสร้างรอยยิ้มโดยปราศจากกลิ่นปาก
คงไม่ดีแน่หากว่าเราเป็นคนมีรอยยิ้มที่สดใสน่าประทับใจแต่มีกลิ่นปาก เราลองมาดูกันว่าวิธ
food
อาหารไดเอทต้านเซลลูไลท์ 2 ประโยชน์ในหนึ่งเดียว
คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ไดเอทแล้ว น้ำหนักเริ่มลงแล้ว แต่เซลลูไลท์คงอยู่ !!!
health
ประกาศงดขายแอลกอฮอล์ช่วงสงกรานต์ + ระวัง 4 โรคจากการเล่นสาดน้ำ
กรมควบคุมโรค เอาจริง สั่ง! ห้ามขายเหล้า เบียร์พร้อมเตือนประชาชนระวัง 4 โรคสำคัญ ช่วงสงกรานต
goodtoknow
ท่าทางที่ควร และไม่ควรทำ เมื่อต้องนั่งทำงานนานๆ
เอาท่าสำหรับบริหารร่างกายง่ายๆที่ควรทำ และท่าที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่นั่งทำงานนานๆในสำน
health
7 บันไดสู่การเลิกมื้อดึก
สารภาพมาซะดีๆ เมื่อคืน หรือคืนก่อน ๆ ใครย่องลงมาหาของว่างเบา ๆ รับประทานก่อนนอนกันบ้าง ยก
goodtoknow
8 วิธีการแก้ปัญหานอนไม่หลับ
รู้ไหมคะว่าการนอนหลับสนิททำให้เราแก่ช้า เพราะร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone ยาวิเศษที่ทำให้ สุขภาพ