health
มาฝึก "ขมิบ" กันค่ะ สุขภาพดีๆที่ทำได้ทุกที่ทุกเวลา
การขมิบเป็นการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อมดลูก กระเพาะปัสสาวะลำไส้เล็
hair
7 ทรงผมเพื่อวันเร่งรีบ
วันจันทร์หรือวันที่เร่งรีบจริงๆ นอกจากแต่งตัวให้เร็ว แต่งหน้าให้ไว ผมก็ยังต้องทำ เราก็เ
food
How-To : แครอทอบกรอบ ของว่างทานเล่นกรอบๆเพลินๆมีประโยชน์
มาทำของว่างง่ายๆ กรอบๆ ทานเล่นแบบมีประโยชน์กันค่ะ
health
ปวดฝ่าเท้าทำไงดี..มาดูวิธีบรรเทาและบริหารให้สบาย...เท้า กันค่ะ
วันนึงเท้าคุณเกิดประท้วงขึ้นมา มีอาการปวดล้า เมื่อยฝ่าเท้าจะแทบไม่อยากจะเดินไปไหน ถึงเว
health
รักษาอาการเจ็บคอด้วย 5 สูตรธรรมชาติ
อากาศเปลี่ยนแปลง บางคนเป็นหวัด บางคนเจ็บคอ วันนี้เราเลยนำเอาวิธีรักษาอาการเจ็บคอแบบธรรม
food
ทำเองก็ได้ของว่างง่ายๆกับชีสสติ๊ก ( Cheese Stick)
เรามาชวนทำของว่างง่ายๆที่สามารถทานกันได้ทั้งครอบครัวเลยค่ะ ไม่ว่าจะเด็กๆหรือผู้ใหญ่เอ
parenting
10 กิจกรรมจานกระดาษเก๋ๆสำหรับช่วงปิดเทอมของเด็กๆ
วันนี้เราขอนำเสนอจานกระดาษค่ะ จานกระดาษหาซื้อได้ง่ายค่ะ บางทีมีช่วงลดราคาก็ซื้อมาเก็บไ
health
10 วิธีบริหารมือและนิ้วมือ กดมือถือบ่อยๆต้องบริหารกันหน่อยค่ะ
เราใช้งานเค้าหนักก็ต้องดูแลกันหน่อยนะคะ โดยเฉพาะใครที่ปวดเมื่อยที่มือและนิ้วให้มาลองท
beauty
12 สูตรรักษาสิวสำหรับคนผิวแห้ง
ใครว่าผิวมันเท่านั้นที่จะเป็นสิวได้ คนผิวแห้งก็เป็นสิวได้เหมือนกันนะคะ ฉะนั้นการดูแลผิ
health
การลดน้ำหนัก 7 แบบแปลกๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้ว่ามีจริง
ใครๆก็หาวิธีลดน้ำหนักที่จะให้ผลเร็วและได้ผลจริงๆ บางอย่างอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเรา
food
วิธีทำไข่คนในเปลือกไข่
อาหารเช้า เมนูไข่ต้มจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ หากเราลองทำไข่ต้มที่ไข่ขาวและไข่แดงรวมตัว
health
ท่าเดียวบริหารต้นขาและบั้นท้าย ที่ไหนก็ทำได้ ง่ายเสียด้วย (พร้อมคลิป)
พอจะเข้าใจว่าการออกกำลังกายสำหรับบางคนเป็นเรื่องหนักหนาสาหัสมากๆ เราเลยพยายามนำท่าบริ