goodtoknow
10 เรื่องที่คุณไม่เคยรู้ว่าไมโครเวฟทำได้
แทบจะทุกบ้าน ทุกคอนโด หรือแม้แต่หอพัก ก็จะมีไมโครเวฟกันเพราะสะดวกในการอุ่นและทำอาหารง่า
health
มาฝึก "ขมิบ" กันค่ะ สุขภาพดีๆที่ทำได้ทุกที่ทุกเวลา
การขมิบเป็นการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อมดลูก กระเพาะปัสสาวะลำไส้เล็
food
10 เหตุผลสุดอะเมซซิ่่งที่เราต้องกินเชอร์รี่กันบ่อยๆ (แม้จะแพงก็เหอะ)
เชอร์รี่มีประโยชน์สุดๆจะทานสดหรือนำมาประกอบอาหาร/ขนมก็ได้ เดี๋ยวลองอ่านกันดูว่าทำไมเรา
health
ปวดฝ่าเท้าทำไงดี..มาดูวิธีบรรเทาและบริหารให้สบาย...เท้า กันค่ะ
วันนึงเท้าคุณเกิดประท้วงขึ้นมา มีอาการปวดล้า เมื่อยฝ่าเท้าจะแทบไม่อยากจะเดินไปไหน ถึงเว
health
10 วิธีบริหารมือและนิ้วมือ กดมือถือบ่อยๆต้องบริหารกันหน่อยค่ะ
เราใช้งานเค้าหนักก็ต้องดูแลกันหน่อยนะคะ โดยเฉพาะใครที่ปวดเมื่อยที่มือและนิ้วให้มาลองท
health
ท่าเดียวบริหารต้นขาและบั้นท้าย ที่ไหนก็ทำได้ ง่ายเสียด้วย (พร้อมคลิป)
พอจะเข้าใจว่าการออกกำลังกายสำหรับบางคนเป็นเรื่องหนักหนาสาหัสมากๆ เราเลยพยายามนำท่าบริ
review
Review: ไปทำ Hair Detox มาค่ะ ช่วยบำรุงเส้นผม หนังศรีษะและฟื้นฟูรากผม
ใครที่ผ่านการทำเคมีผมต่างๆนาๆมา และชอบทำผมโดยใช้ความร้อน ลองมาดีท็อกซ์เส้นผมดูมั้ยคะ
beauty
9 วิธีลดถุงใต้ตา ผ่อนคลายไปพร้อมๆกับการลดบวม
อาการนี้อาจจะเกิดจากการนอนไม่เพียงพอ, ออกแดดมากเกินไป, ปาร์ตี้แอลกอฮอล์และมาจากพันธุกรร
health
7 ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบแปลกๆ แต่น่าลองทำตาม
ตอนนี้กระแสการลดน้ำหนักเริ่มกลับมาอีกแล้วค่ะ ดีใจที่หลายคนเริ่มออกกำลังกายและดูแลเรื่
health
9 ท่าพิลาทีส เพื่อหน้าท้องแบนราบ
ถ้าบริหารบ่อยๆก็จะทำได้เองนะคะ ลองเลือกดูสักท่าที่น่าจะพอไหว ทำให้ได้ทุกวันนะคะ เพราะบา
beauty
Miss Sexy Back contest การประกวดบั้นท้ายและแผ่นหลังเซ็กซี่
ต้องปิดหน้ากันเลยค่ะ เพราะเค้าไม่เน้นความงามของใบหน้า แต่เน้นบั้นท้ายที่ได้รูปและแผ่นห
health
ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆก่อนนอนด้วยท่าโยคะ 8 นาที
ก่อนที่เราจะนอน เราไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ แต่ถ้าอยากนอนหลับสบายๆ ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆด้