พบข้อมูลทั้งหมด 70 รายการ
"โภชนาการที่ดี" มีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์ และช่วยให้การตกไข่กลับมาเป็นปกติ เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ
ต้องโฟกัสที่ ‘อาหาร’ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้สารอาหารครบถ้วนไปพร้อมๆ กับการควบคุมปริมาณแคลอรีด้วย!
หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แม้ว่าจะพักผ่อนมากแค่ไหน หรือมีความเครียดสะสมที่ไม่จบไม่สิ้น อาจถึงเวลาที่คุณต้องรู้จักกับ “Cortisol detox”
เมื่อไตเสื่อมการดูแลตัวเองให้เหมาะสมจึงเป็นกุญแจสำคัญ
ด้วยไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพทุกมื้ออาจไม่ใช่เรื่องง่าย บวกกับความต้องการสร้างความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน
ทริกในการเลือกกินผลไม้ลดความอ้วนให้มีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นเราต้องรู้จักวิธีการเช็กระดับน้ำตาลของผลไม้ที่เราสามารถกินได้
ไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการฟอกหรือกรองของเสียออกจากเลือด ทุกๆ 1 นาทีจะมีเลือดไหลเวียนผ่านหน่วยกรองของไตประมาณ 0.2 ลิตร โดยของเสียซึ่งปะปนอยู่ในเลือดจะถูกกรองออกมาเพื่อเตรียมขับออกจากร่างกายพร้อมน้ำปัสสาวะ เมื่อใดที่ไตป่วยหรือหยุดทำหน้าที่ จะเกิดภาวะไตวาย
โรคนี้มักเกิดในผู้หญิงที่มีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่เคยมีการตั้งครรภ์ และมีโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง เช่น รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดมากและมากเกินไป ปัจจัยเหล่านี้ ล้วนแต่มีส่วนทำให้ความเสี่ยงเพิ่มสูงขึ้น
ยายามคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักไม่ลด น้ำหนักลดลงไประดับหนึ่งแล้วแต่ไม่ลดเพิ่มอีก หรือน้ำหนักกลับมาเพิ่มใหม่ (โยโย่ เอฟเฟ็กต์)
ในช่วงที่ต้องทำงานจากที่บ้าน หลายคนไม่ค่อยมีกิจกรรม เพราะไปไหนไม่ค่อยได้แถมยังต้องทำงา
โรคเบาหวาน ถ้าผู้ป่วยมีวินัยในการรับประทานอาหาร ดูแลสุขภาพสม่ำเสมอ
องค์การอนามัยโลกและสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาสนับสนุน HbA1c (ฮีโมโกลบินเอวันซี) ให้เป็
