goodtoknow
เลือกทานอาหารอย่างไรให้เหมาะสมกับช่วงวัย
การที่เราเลือกทานอาหารไม่เหมาะสมกับช่วงวัยของตัวเองก็มีผลเสียต่อสุขภาพของเราได้เช่นกั
food
ทานอร่อยหุ่นสวยและสุขภาพดี
สาวๆ คนไหนที่ยังกังวลเรื่องหุ่น เมื่อทานเข้าไปแล้วกลัวว่าจะอ้วนละก็ ลองมาดูกันค่ะว่าเลื
goodtoknow
คนรักสุขภาพห้ามพลาด!!!
สำหรับสาวๆ ที่ใส่ใจสุขภาพห้ามพลาดจ้า เพราะว่าวันนี้เราจะนำเสนอสิ่งดีอีกหนึ่งสิ่งที่อยู
food
กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด
ปัจจุบันหนุ่มสาวยุคใหม่หันมาเอาใจใส่ดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นิยมการออกกำลังกาย กินอาหารที
goodtoknow
7 ความเชื่อผิดๆ เมื่อเป็นไข้หวัด
เวลาจามให้เอามือปิดปาก ..เวลามีไข้ให้นอนพักผ่อนเยอะๆ ..ไม่ควรออกกำลังกาย หลากความเชื่อแสน
food
ของดี ราคาถูกมีอยู่จริง !!!
หากพูดถึงอาหารสุขภาพที่ราคาถูกแล้วนั้น น้ำเต้าหู้ หรือ น้ำนมถั่วเหลือง เป็นอาหารลำดับต้
food
4 วิธีปรับวิถีการกิน สู่แบบมังสวิรัติ
ใกล้จะถึงเทศกาลกินเจเข้ามาทุกทีแล้วนะคะ ...แถมดาราดังๆหลายต่อหลายคนยังประกาศตัวเป็นมังส
hair
กินอะไรแก้ได้สารพันปัญหาเส้นผม
ปัญหาผมคนเรามีหลากหลาย ไม่ว่าจะผมร่วง ผมกระด้าง ผมไม่มีน้ำหนัก หรือหนังศีรษะแห้งเป็นขุย
health
วิธีแก้นอนกรน !!!
การนอนกรน ไม่ใช่โรค เป็นเพียงอาการน่ารำคาญ ไม่ว่าสามีกรน ภรรยากรน หรือลูกกรนก็ล้วนแต่รบก
food
กฎของการกินผลไม้
ในผลไม้มีทั้ง ไฟเบอร์ โปตัสเซียม วิตามินซี และโฟเลต อยู่เป็นจำนวนมาก แต่การรับประทานที่ไ
goodtoknow
เตรียมตัวต้อนรับวัยทอง
แม้จะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกขำไม่ออก แต่การเตรียมตัวล่วงหน้าอย่างมีสติก็จะทำให้คุ
food
เผย 5 เคล็ด(ไม่)ลับ เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ
ปัจจุบันการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน เช่น บริโภคผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน