เช็กลิสต์ "กิน-ออกกำลังกายตามรอบเดือน" ปรับฮอร์โมนกู้หุ่นปัง ผิวพรรณสดใส!
เคยสังเกตไหมคะว่าทำไมบางสัปดาห์เราถึงมีแรงออกกำลังกายเยอะมาก ยกลูกเหล็กได้สบายๆ แต่พอผ่านไปอีกสัปดาห์ กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ตัวบวม และอยากกินของหวานตลอดเวลา?
พบข้อมูลทั้งหมด 14 รายการ
เคยสังเกตไหมคะว่าทำไมบางสัปดาห์เราถึงมีแรงออกกำลังกายเยอะมาก ยกลูกเหล็กได้สบายๆ แต่พอผ่านไปอีกสัปดาห์ กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ตัวบวม และอยากกินของหวานตลอดเวลา?
การรักษาหลากหลายโรคของผู้หญิง แพทย์ รพ. วิมุต ชี้ “เจ็บน้อย ฟื้นตัวเร็ว ลดแทรกซ้อน”
เชอร์รี่มีประโยชน์สุดๆจะทานสดหรือนำมาประกอบอาหาร/ขนมก็ได้ เดี๋ยวลองอ่านกันดูว่าทำไมเรา
ก่อนที่เราจะนอน เราไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ แต่ถ้าอยากนอนหลับสบายๆ ออกกำลังกายง่ายๆเบาๆด้
เพราะหลายคนมักโดนมองว่าสำออย แต่จริงๆแล้วทรมานแทบตาย เราเลยเอาวิธีลดอาการปวดท้องประจำเ
วันที่เราเป็นประจำเดือน แทบจะไม่อยากขยับตัวทำอะไรกันเลย วันนี้ผู้หญิงนะคะเลยอยากจะชวนผ
อาการไข้ ไม่สบายในช่วงเวลามีประจำเดือน บางคนแค่กินยาแก้ปวดลดไข้ธรรมดาก็หาย ในขณะที่บางค
การรักษาทางเลือก ดื่ม ชาชงตะไคร้แทรกเกลือ วันละถ้วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน ลดการใช้ยา
อากาศร้อนมาก ออกข้างนอกทีผิวแทบจะไหม้กันเลยใช่ไหมคะ วันนี้เรามีทั้งคำเตือนและคำแนะนำดี
ใครปวดประจำเดือนอยู่ทุกๆเดือนบ้างคะ ลองดูวิธีธรรมชาติจากสมุนไพรไทยบ้างดีมั้ยคะ
สำหรับผู้หญิงแล้ว ประจำเดือนเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะกลิ่นที่ทำให้ไม่มั่นใจ
มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติ หรือเวลามีรอบเดือนสภาพร่างกายแทบรับไม่ได้