goodtoknow
ถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" คอมมูฯ ใหม่สายฟิต Ecosystem ของคนเมือง
กิจกรรมที่กำลังกลายเป็น "Urban Trend" ใหม่ ที่สะท้อนพฤติกรรมคนเมืองยุคใหม่ คือ "แอโรบิกสวนลุมพินี"
food
สุขภาพดี เริ่มต้นที่จาน: อาหารแนะนำสำหรับผู้สูงวัย
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ
health
พาร์คินสัน โรคของสารเคมีในสมองผิดปกติ
จากการที่อายุเฉลี่ยของคนเรายืนยาวขึ้รนกว่าเดิมมาก ซึ่งถ้าหากมองในแง่ลบก็จะพบว่ายิ่งอายุเพิ่มโอกาสที่ต้องเผชิญกับโรคภัยไข้เจ็บยิ่งมาก
health
ทำไม HMB จึงสำคัญต่อสุขภาพกล้ามเนื้อของผู้สูงวัย
HMB หรือ beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (เบต้า-ไฮดรอกซี-เบเต้า-เมทิลบิวไทเรต) เป็นสารอาหารสำคัญที่ได้จากการสลายกรดอะมิโนลิวซีนในร่างกายและมีส่วนในการเสริมสร้างและชะลอการสลายของมวลกล้ามเนื้อ
health
ปวดฝ่าเท้าทำไงดี..มาดูวิธีบรรเทาและบริหารให้สบาย...เท้า กันค่ะ
วันนึงเท้าคุณเกิดประท้วงขึ้นมา มีอาการปวดล้า เมื่อยฝ่าเท้าจะแทบไม่อยากจะเดินไปไหน ถึงเว
beauty
วิธีเลือกและใช้ไนท์ครีมให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
ผิวแต่ละคนแตกต่าง ครีมบำรุงก็ต่างกันไป ควรเลือกที่เหมาะกับผิวเรา ไม่ใช่เพราะคนอื่นใช้แล
health
การตรวจทีโลเมียร์บอกอายุที่แท้จริงของคุณได้
ในปัจจุบันนั้นความเข้าใจว่าคนเราจะมีอายุตามที่เรารู้สึกนั้นกลายเป็นเรื่องที่ใกล้ตัววั
goodtoknow
สื่อน่ารักๆ รณรงค์เริ่มชีวิตคู่ก่อนเลยวัย แก้ปัญหาประชากรแนวคิดสมัยใหม่
สื่อรณรงค์เริ่มชีวิตคู่ก่อนเลยวัย แก้ปัญหาประชากรแนวคิดสมัยใหม่ของประเทศสิงคโปร์ น่าสน
food
7 ข้อดีจากรสเผ็ด...แซ่บ
แพทย์เผยรสเผ็ดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ลดเสี่ยงโรคร้าย บรรเทาเจ็บป่วย และปรับอารมณ์อีกด้วย
health
รวมเกร็ดน่ารู้ ดูแลตัวเอง ให้มีสุขภาพดี ชีวีสุขสันต์
เรามีเกร็ดน่ารู้ในการดูแลตัวเองง่าย ๆ จากงานสัมมนา และผู้เชี่ยวชาญหลายๆ ท่านมาฝากกัน ซึ่
goodtoknow
ระวัง พริกน้ำปลา ภัยร้ายผู้สูงวัย
เรื่องใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม หลังพบคนไทยชอบความเค็มด้วยพริกน้ำปลา
health
โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ที่คุณควรรู้
นอกจากดูแลตัวเองแล้ว เราควรดูแลพ่อแม่ ปู่ย่าตายายของเราด้วยนะคะ