food
Raw Food Diet: กินดิบให้สุขภาพดี ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์
การลดน้ำหนักแบบ Raw Food Diet หรือการทานอาหารแบบ “กินดิบ” เน้นไปที่การทานอาหารสดจากธรรมชาติ
food
เพิ่มโปรไบโอติกส์ในชีวิต รับรองลำไส้จะสุขภาพดี ประโยชน์แบบจัดเต็ม
จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
parenting
รู้ได้อย่างไรว่าตั้งครรภ์: อาการและวิธีตรวจที่ควรรู้
"เมื่อตั้งคำถามว่า... 'ฉันกำลังตั้งครรภ์หรือเปล่า?' อาการเล็กๆ น้อยๆ ในร่างกายอาจบอกใบ้คุณได้!
food
สุขภาพดี เริ่มต้นที่จาน: อาหารแนะนำสำหรับผู้สูงวัย
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ
food
เจาะลึกนมพืช: ประโยชน์ รสชาติ และข้อแตกต่างจากนมวัว
นมทางเลือกกลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาสุขภาพ
health
เคล็ด (ไม่) ลับ เลือกกินผลไม้ช่วยลดความอ้วน ได้หุ่นลีน ลดการกินจุกจิก!
ทริกในการเลือกกินผลไม้ลดความอ้วนให้มีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นเราต้องรู้จักวิธีการเช็กระดับน้ำตาลของผลไม้ที่เราสามารถกินได้
health
“โพรไบโอติกส์” ตัวช่วยเตรียมตั้งครรภ์ ลำไส้ดูดซึมดี ภูมิต้านทานดี ภาวะเจริญพันธุ์ดี
หัวใจสำคัญในการบำรุงเตรียมตั้งครรภ์ คือ การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการเสริมภาวะเจริญพันธุ์
health
รู้จักโพรไบโอติกส์ 9 สายพันธุ์ ดีต่อลำไส้และระบบเจริญพันธุ์
ช่วยรักษาสมดุลภายในช่องคลอด และช่วยจัดการกับเชื้อแบคทีเรียก่อโรคภายในช่องคลอด รักษาสมดุล pH Balance ภายในช่องคลอด ลดการติดเชื้อที่เป็นสาเหตุของโรคช่องคลอดอักเสบ
health
ปรับสมดุล PH ในช่องคลอด เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ ด้วย “โพรไบโอติกส์”
ค่า pH สภาพความเป็น “กรด” หรือ “ด่าง” มีบทบาทสำคัญต่อสภาพแวดล้อมที่อยู่ภายในช่องคลอด และสามารถบ่งบอกได้ว่าช่องคลอดของคุณมีสุขภาพที่ดี
health
โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคของคนมีความวิตกและความเครียด
เป็นหนึ่งในโรคที่มักเกิดกับคนมีงานเยอะ กังวล เครียด รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา โดยเฉพาะคนที่กินอาหารรสจัดเป็นประจำ
parenting
“โพรไบโอติกส์” จุลินทรีย์ดี ช่วยเสริมภาวะเจริญพันธุ์ เพิ่มโอกาสท้องง่าย
จุลินทรีย์ชนิดดี” หรือที่เรียกว่า “โพรไบโอติกส์” และ “จุลินทรีย์ชนิดร้าย” ที่ก่อให้เกิดโรค ซึ่งหากจุลินทรีย์ในร่างกายมีความสมดุลจะช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานอย่างปกติ
food
ถั่วงอก (Bean Sprout)
โดยทั่วไปเราสามารถเจอถั่วงอกได้ในอาหารหลายชนิด ซึ่งถั่วงอกนั้นมีคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ทางยามากกว่าที่คิด และถั่วงอกมีจุดเริ่มต้นที่ประเทศจีนตั้งแต่ 2,930 ปีก่อนคริสตกาล