goodtoknow
สุขภาพดีได้โดยลดเวลานั่งเพิ่มเวลายืน
เพิ่มเวลายืนให้มากขึ้นแค่นี้ก็สามารถมีสุขภาพดีได้แล้วค่ะ
health
4 วิธีเดินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
มาดูวิธีเดินที่จะเสริมสร้างความแข็งแรง และยังช่วย fit and firm ไปในตัวด้วยค่ะ
goodtoknow
คีย์หลักสัมภาษณ์งานผ่านฉลุย
เทคนิคสร้างออร่าแห่งความมั่นใจ ให้คุณก้าวเข้าไปสัมภาษณ์งานด้วยความพร้อม
health
เดิน ควบคุมน้ำหนัก
การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่ง และที่สำคัญยังเป็นการออกกำลังที่ง่าย (ที่สุด)
goodtoknow
ระวังรถหายกันเหอะ
ระลึกไว้เสมอว่า จอดรถที่ไหนก็หายได้ ยิ่งจอดรถไว้ในที่สาธารณะแม้เพียงเวลาสั้นๆ ก็ควรล็อก
health
10 เรื่องง่าย ๆ ในชีวิตที่ทำให้สุขภาพดีได้ไม่ยาก
แทบไม่น่าเชื่อว่ากิจกรรมง่ายๆในชีวิตประจำวันของเราจะมีผลต่อสุขภาพ แต่มันก็ทำให้เรามีส