parenting
การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ตั้งครรภ์ แต่ละไตรมาส
การที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้รู้พัฒนาการต่างๆรวมไปถึงอาการในแต่ละไตรมาส ทำให้คุณแม
health
5 ท่าบริหารสำหรับคนปวดหลัง
สำหรับคนที่มีอาการปวดหลังแล้ว มักจะไม่อยากออกกำลังกายเพราะกลัวว่ายิ่งจะปวดไปกันใหญ่ แต
health
20 ท่า weight training สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย
การฝึก weight training 20 ท่าสำหรับผู้เริ่มต้น เป็นวิธีการที่ป้องกันปัญหาปริมาณกล้ามเนื้อน้อยลง สาเ
health
รู้ลึกรู้จริง "มะเร็งปากมดลูก" เรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกวัย
"มะเร็งปากมดลูก" เรื่องสำคัญของผู้หญิงทุกวัย แต่เป็นโรคที่หลายๆคนละเลย ต้องอ่าน! เจาะลึก โ
goodtoknow
ดวงเดือนพฤศจิกายน กับการแก้เคล็ดเล็กๆน้อยๆ
ลองอ่านกันดูค่ะ เผื่อจะได้เตรียมพร้อมสิ่งต่างๆ
health
ปวดหลัง..ภัยเงียบของผู้หญิง
อาการ "ปวดหลัง" เป็นปัญหาที่พบในทุกเพศทุกวัยและเป็นปัญหาของคนทั้งโลก บางคนนานเป็นแรมเดือ
health
ท่านอนบอกอะไรได้บ้าง
ท่านอนแต่ละท่า สามารถทายทักอะไรได้บ้าง? แล้วท่านอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ มาดูกันค่ะ
health
อาการปวดเมื่อย แก้ได้ง่ายถ้ารู้วิธี
ไม่น่าเชื่อว่างานออฟฟิศที่เห็นว่าเป็นงานเบาๆ ไม่ได้แบก ไม่ได้หาม จะสามารถสร้างความปวดเม
parenting
ปวดหลัง..สัญญาณเตือนภัยคุณแม่หลังคลอด
คุณแม่หลังคลอดที่มีปัญหาปวดหลัง อาจเป็นสัญญาณเตือนนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น ข้อกระดูกเสื่อม
goodtoknow
ท่าทางที่ควร และไม่ควรทำ เมื่อต้องนั่งทำงานนานๆ
เอาท่าสำหรับบริหารร่างกายง่ายๆที่ควรทำ และท่าที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่นั่งทำงานนานๆในสำน
health
เตือนภัย..ใส่กางเกงรัดรูปเสี่ยงโรคปวดหลังนะจ๊ะ
นักวิจัยพบพิษกางเกงขาเดฟรัดรูป ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังกลายเป็นโรคปวดหลัง และส่งผลต่
health
8 สัญญาณอันตราย ที่สาวๆ ต้องเซย์กู๊ดบาย ชุดชั้นในทำลายสุขภาพ
น่าตกใจอย่างยิ่ง เมื่อได้รู้ว่า อายุการใช้งานของชุดชั้นในนั้นมีผลต่อผู้หญิงเราอย่างมาก