health
10 กิจวัตรที่ช่วยลดอาการปวดหลัง ทำทุกวันให้เป็นนิสัยกันค่ะ
การป้องกันอาการปวดหลังมักดีกว่ารอให้เกิดอาการแล้วนำมาแก้ไข 10 กิจวัตรนี้จะเป็นการลดความตึงของกล้ามเนื้อ
health
“ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม
รอยโรคที่มาจากพฤติกรรม รักษาช้าเสี่ยงกระดูกสันหลังเสื่อม แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังแนะเร่งปรับพฤติกรรมก่อนจะสายเกินแก้
health
รวมเทคนิคนั่งทำงานยังไงให้สบาย หมดปัญหานั่งปวดหลัง
ใครที่ปัญหาตอนที่นั่งทำงานแล้วเจอเข้ากับอาการปวดหลังที่เข้ามาทักทาย จนทำให้คุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำงานต่อไปได้
goodtoknow
นั่งนานๆ อายุสั้น
การนั่งนานๆทำให้อายุสั้น โรคภัยถามหา คุณกำลังทำลายสุขภาพตนเองด้วยกิจวัตรประจำวันหรือเป
health
10 วิธีเพิ่มความมั่นใจให้ชีวิตแจ่มแจ๋ว
ในชีวิตมนุษย์เงินเดือน การมีความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็มีไม่น้อยที่พอทำ ๆ ไปแ
love
6 วิธีวางตัวเมื่อต้องเผชิญหน้าร่วมงานกับแฟนเก่า
เหตุการณ์แบบนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อไหร่ หรือกับใครก็ได้นะคะ ยิ่งคู่ไหนจบกันไม่สวย ยิ่งทำให
health
อาการปวดเมื่อย แก้ได้ง่ายถ้ารู้วิธี
ไม่น่าเชื่อว่างานออฟฟิศที่เห็นว่าเป็นงานเบาๆ ไม่ได้แบก ไม่ได้หาม จะสามารถสร้างความปวดเม
health
นั่งเก้าอี้อย่างไรไม่ปวดหลัง
วัยเรียนที่ต้องนั่งเก้าอี้ทบทวนหนังสือ หาข้อมูล ทำการบ้าน หรือ พิมพ์รายงานผ่านคอมพิวเตอ
health
10 อาชีพเสี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังพบบ่อยในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมหรือการทำกิจวัตรประจำวันที่ซ