food
10 ส่วนผสมในอาหารที่ทำให้สุขภาพดี
แน่นอนว่าเราทานอาหารทุกวัน ไม่ใช่เพื่อความอยู่รอดอย่างเดียว แต่เพราะรสชาติที่แสนอร่อยน
food
เพิ่มพลังด้วย 6 วิธีจูงใจ...ให้ไม่พลาด อาหารมื้อเช้า
เรามักจะได้ยินข้อคิด หรือข้อเตือนใจต่างๆ ที่กระตุ้นให้เห็นความสำคัญของการกินอาหารเช้า เ
beauty
บำรุงผิวกร้านให้นุ่มขึ้น ด้วยมะละกอ
ใครเริ่มรู้สึกได้ถึงลมหนาวที่พัดมาเอื่อยๆยามเช้าๆบ้างคะ ? อย่ารอช้าจนผิวแห้ง หยาบกร้าน ร
food
"กล้วย"จะกลายเป็น"อาหารหลักของโลก"หากวิกฤติโลกร้อนรุนแรงขึ้น
รายงานชิ้นใหม่ระบุว่า อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศโลกครั้งใหญ่ "กล้วย"กำลังจะก
food
ผลไม้ทีเด็ดอะไรบ้าง กินแล้วสวยเอ๊าะออร่าเปล่ง
อยากสวยผิวดีไม่ต้องเสียเงินไปซื้อวิตามินมากินหรอก สาวบางคนกินวิตามินแต่ละมื้อเป็นกำ แต
beauty
จะให้ผิวสร้างฟิลเลอร์เองได้อย่างไรโดยไม่ต้องฉีด
เมื่อวันเวลาผ่านไป เมื่ออายุมากขึ้น ความร่วงโรยของผิวก็ตามมา ริ้วรอยเล็กๆ ความหมองคล้ำ แ
health
10 ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย
ข้อควรระวังไม่ให้เกิดความผิดพลาดในการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายแบบไม่ถูกวิธี ก็ส่
food
ชาเขียวเย็นดื่มไปไม่ได้ประโยชน์
คอชาเขียวควรรู้ไว้ ในเครื่องดื่มแก้วโปรดนี้ให้คุณค่าอย่างไร และดื่มแบบไหนประโยชน์สูงสุ
goodtoknow
ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ฯสนับสนุนรณรงค์ ลดเค็มครึ่งหนึ่ง คนไทยห่างไกลโรค
คนไทยกินเค็มเกินต้องการ 2 เท่า ได้รับเกลือไม่รู้ตัว เหตุกินข้าวนอกบ้าน ชอบเติมเครื่องปรุง
goodtoknow
"กินเจ" อย่างไรให้สุขภาพดี เสริมภูมิคุ้มกัน
หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ลดการรับประทานเนื้อสัตว์ ดูจะเป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพที่
goodtoknow
7 ความเชื่อผิดๆ เมื่อเป็นไข้หวัด
เวลาจามให้เอามือปิดปาก ..เวลามีไข้ให้นอนพักผ่อนเยอะๆ ..ไม่ควรออกกำลังกาย หลากความเชื่อแสน
health
นิสัยการกินไม่พึงประสงค์ และวิธีหยุดน้ำหนักส่วนเกิน
นิสัยการกินที่เคยตัวและจะทำให้คุณสะสมไขมันไม่รู้ตัว กับวิธีแก้ไขนิสัยง่ายๆ เพื่อหยุดน้