health
ข้อควรปฏิบัติในการออกกำลัง
การออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ดีนะค่ะ แต่บางครั้งถ้าเราปฏิบัติตนไม่ถูกต้องก็อา
goodtoknow
7 ความเข้าใจผิดที่แม้แต่หมอยังเชื่อ !!
ผลการวิเคราะห์ข้อปฏิบัติและความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพ จนออกมาเป็นรายงาน มายาคติทางการแพทย์
food
เมื่อท้องว่างควรหลีกเลี่ยง
บางทีอาหารที่เราทานลงไปทั้งๆ ที่มีประโยชน์แต่ไม่ถูกเวลา ก็อาจส่งผลเสียบางอย่างที่เราคา
goodtoknow
คนไทยอ้วนมากไปแล้ว
คนที่อ้วนตั้งแต่เล็ก เมื่อโตขึ้นจะอ้วนง่ายกว่า และลดน้ำหนักยากกว่าคนที่อ้วนเมื่ออายุมา
beauty
ท่านวดและบริหารหน้าอก
ท่าบริหารง่ายๆที่สามารถทำได้ทุกวันเพื่อหน้าอกที่สวยกระชับ และยังมีท่าสำหรับคนที่ร่องอ