พบข้อมูลทั้งหมด 1,185 รายการ
ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นปัญหาที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในที่ทำงาน โดยพนักงานประมาณ 40% ระบุว่า ตนเองเผชิญกับความเครียดในระดับที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานอย่างมีนัยสำคัญ
หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แม้ว่าจะพักผ่อนมากแค่ไหน หรือมีความเครียดสะสมที่ไม่จบไม่สิ้น อาจถึงเวลาที่คุณต้องรู้จักกับ “Cortisol detox”
วัย 40+ ซึ่งเป็นช่วงที่สุขภาพร่างกายอาจเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนและการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แต่ละหมวดอาหารเสริมมีความสำคัญเฉพาะด้าน
โยเกิร์ตมี แบคทีเรียโปรไบโอติก (เช่น Lactobacillus) ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะ รวมถึงช่องคลอดด้วย
การลดน้ำหนักแบบ Raw Food Diet หรือการทานอาหารแบบ “กินดิบ” เน้นไปที่การทานอาหารสดจากธรรมชาติ
จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
"เมื่อตั้งคำถามว่า... 'ฉันกำลังตั้งครรภ์หรือเปล่า?' อาการเล็กๆ น้อยๆ ในร่างกายอาจบอกใบ้คุณได้!
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ
เมื่อไตเสื่อมการดูแลตัวเองให้เหมาะสมจึงเป็นกุญแจสำคัญ
เป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ สามารถพบการแพร่ระบาดในสถานศึกษาได้ง่าย
ปัญหากลิ่นเท้า ทำให้เกิดไม่มั่นใจ รีบแก้ก่อนเกิดปัญหาสะสม
การดูแลเท้าให้เนียนนุ่มสุขภาพดีเลยเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
