มุมชวนคุย

ถ้าอ้วนจะทำอย่างไรดี

ตวงพร ภิญโญยิ่ง 15/10/2004 09:03

1,409 เข้าชม

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 3

555 15/10/2004 13:33

<img src="pic/b6.gif"> ไรอ่ะ

7-11 15/10/2004 19:47

<img src="pic/b7.gif"> ลดสิเธอ

oxten2000 14/11/2004 12:26

<img src="pic/b1.gif">ใช้วิธีผมไหมละ ผมก็อ้วนเหมือนกัน <br>
1.ลดอาหารที่มีความ หวาน มัน มากๆ(ทางที่ดีไม่กินดีที่สุด) <br>
2.กินผักเวลาหิวแทนขนม <br>
3.ออกกำลังกายวันละ 1 ชั่งโมง <br>
รับลองคับอาทิตย์แรกลดได้ 1-3 กิโล