มีประจำเดือนแล้ว อยากสูงขึ้นทำไงดี???

#1

ในช่วงที่มีประจำเดือนแล้ว ความสูงจะมีการสูงขึ้นน้อยลงกว่าช่วงที่ยังไม่มีประจำเดือนค่ะ จะสูงแค่ไหนอาจจะต้องดูจากกรรมพันธุ์ด้วยนะคะ แต่ตอนนี้ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่น ถ้าออกกำลังกายและดื่มนมเยอะ ๆ จะช่วยได้บ้าง จะช่วยได้มากรึเปล่าไม่รู้ แต่เท่าที่เห็นมาก็ได้ผลนะคะ ถ้าจริงจัง <br>
ส่วนสูง 154 ควรคุมน้ำหนักให้อยู่ไม่เกิน 44 จะกำลังพอดีค่ะ ถ้าชอบหุ่นเพรียวลมก็ยังลบไปได้อีกไม่เกิน 5 โล แต่พี่ว่ากำลังวัยรุ่น ช่วง 42-44 โลน่าจะโอเค แต่อย่าอดข้าวเพื่อลดน้ำหนักนะคะ เพราะไม่ถูกต้องค่ะ

#2

อยากขาว ไม่อยากเปงสิว ไม่อันตราย เหงผมจิง 2 สัปดาห์ <br>
<br>
JA whittening skin <br>
<br>
เหงแก่คนที่อยากขาว เราเองก็เปงเหมือนกันไล่เที่ยวหา โดนหลอกโอนเงินไห้ ไม่ส่งของไห้ ยาปลอมบ้าง สุดท้ายผมก็เจอ เปงยาที่ช่วยไห้ขาวเหมือนกัน เเต่ไม่ใช่ กลูต้าไธโอน น้าคับ เเต่มันคือ JA whittening skin หรือที่เรียกกันติดปากกันว่า ยา JA เหงผลดี กว่ากลูต้า(เเต่กิรคู่กันก็ดี เพราะมันทำงานกันคนละหน้าที่) เพียงกิน กิน 4เม็ดต่อวัน ก่อนหรือหลังอาหาร เช้า และเย็น ในช่วง1-2สัปดาห์เเรก หลังจากนั้น สัปดาห์ที่ 3 ขึ้นไปกิน 2เม็ด ต่อวัน ก่อนหรือหลังอาหาร เช้าเย็น เเค่นี้ก็ขาวใส ไร้สิว <br>
<br>
ใครสนในโทรมาน้าคับ <br>
023893932 เรียนสาย ปอ น้าคับ โทรมาถาม คุย ปรึกษาได้ <br>
<br>
ผมขาย เม็ดละ 13 บาท เเต่ถ้าซื้อ 160 เม็ดขึ้นไป เม็ดละ 10 บาท <br>
<br>
(ปล.ยาตัวนี้ คนที่เปงสิวจาสังเกตถึงผลลัพธ์ได้ง่ายกว่าคนที่ไม่เปงสิวน้าคับ เพราะ สิวจะหาย ) <br>