มุมชวนคุย

อยากผอม

mooau 23/05/2008 17:01

1,699 เข้าชม

ใครมีวิธีลดน้ำหนักที่รวดเร็วโดยที่ไม่ต้องกินยาบ้างช่วยบอกที

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 12

Bette 23/05/2008 19:43

ลองใช้สูตรของพระเทพฯ ซิ 
 
ลดได้จริง ๆ นะ แล้วก็ ถ้าเรามีความอดทนจริงอ่ะ 
 
สูตรก็ลองหาในเน็ตดูนะ ถ้าไม่ได้ยังไงก็ส่งเมล์มาหาเราก็ได้ 
 
<img src="pic/b14.gif"> สู้ ๆ นะ

bananza14 23/05/2008 20:44

ไม่นอนตอนกลางคืนหันมานอนตอนกลางวัน เพราะจะได้นอนเลยมื้ออาหาร หุหุ

Lois 23/05/2008 22:15

กำลังมองหาวิธีการอยู่อ่ะ ใครมีมาช่วยหน่อยนะ

5556 23/05/2008 22:53

ภัทร 24/05/2008 11:34

ต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก โดยไม่เป้นอันตรายต่อสุขภาพ 
ไม่กลับมาอ้วนอีก ไม่โทรม ไม่เหี่ยว ผิวพรรณดี 
โทรมาซิค่ะ 081-7593831

sugarpink 24/05/2008 13:14

ทานอาหารที่มีแคลอรี่น้อย ไม่เกิน 800 แคลอรี่ต่อวัน ทานน้ำเยอะๆ ความจริงเราใช้วิธีนี้ กินอาหารแค่มื้อเดียว ตอนเที่ยง(เราทำเองนะ ส่วนมากจะเป็นอาหารประเภทวุ้นเส้นใส่ผักเยอะๆ อาหารอะไรก็ตามก็เน้นผักเยอะๆ) เวลาอื่นถ้าหิวก็กินแอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูกพอ ตอนแรกมื้ออื่น หรือตอนกลางคืนอาจหิวบ้างแต่ทำไปสัก 2-3 วัน จะชินเอง และไม่รู้สึกหิว เราทำแค่อาทิตย์สองอาทิตย์เอง จาก 55 ตอนนี้ 48-49 ประมาณนี้แหละ

thunyaaa 24/05/2008 15:46

ดูรายการสามสิบยังแจ๋ว เค้าบอกว่า ตื่นตอนเช้า กินทุเรียนซัก ครึ่งลูก แล้วดื่มน้ำอุ่นตาม โดยกินแทนมื้อเช้าไปเลย จะทำให้น้ำหนักลดได้ เพราะทุเรียนมีสรรพคุณช่วยในเรื่องการขับถ่ายและโรคทางผิวหนัง

ตา 25/05/2008 09:37

<img src="pic/b12.gif"> ต้องทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ แล้วออกกำลังกายทุกวันวันละ 45 นาที่ ตอนนี้เราทำทุกวันแม้จะใช้เวลานานก็เห็นผลมากทีเดียว เพราะการออกกำลังกายจะไม่ทำให้กับมาอ้วนอีกไม่เหมือนการกิยยาจะมีโยโยเอฟเฟค เราเคยกินมาแล้ว พอกินก็ลดได้มากเลย แต่พอผอมแล้วหยุดยาก็จะกับมาอ้วนเหมือนเดิม

puizzzz 26/06/2008 16:55

อยากช่วยจัง mail มาหาเราน๊ะ

Jajahh 25/06/2009 11:04

#10

เห็นเว็บไซต์เนสกาแฟ Proslim รึยัง เจ๋งดีนะ เล่นง่าย มี diet tool ช่วยบอกเรื่องอาหาร กับกิจกรรมให้เราด้วยอะ ไปเล่นกันเยอะๆนะจะได้มีกำลังใจลดความอ้วนหน่อย www.proslim.in.th