วิตามิน A

#1

ขอแนะนำค่ะว่าควรทาน อาหารเสริมที่มีชื่อว่าไอเบลนด์ค่ะ..ซื่งมีสารสกัดของ บิลเลอร์รี่ ดอกดาวเรือง และไฟโตนิวเทรียนท์ ลูทีนและมีส่วนผสมของน้ำมันปลา มี DHA และ EPA ด้วยนะ ตัวนี้จะช่วยบำรุงสายตาโดยเฉพาะเลยค่ะ สารสกัดธรรมชาติทุกตัวไม่มีสารตกค้างแน่นอนค่ะ เป็นของยี่ห้อนิวทรีไลท์ค่ะเพราะทานอยู่เหมือนกันดีมากเลย เราก็ใช้สายต่อตลอดเหมือนกัน ฉะนั้นต้องบำรุงกันหน่อยใช่มะ

#2

ใช้วิตามินสกัดก็ได้ค่ะ หรือจะเป็นชนิดที่รวมหลายๆตัวก็ได้นะคะ ลองถามเภสัชกรดูค่ะว่าตัวไหนดีและเหมาะกับเรามากที่สุดนะคะ <br>
<br>
ที่สำคัญก็คือ ถ้าจ้องจอคอมแล้วปวดตา ลองปรับจอดูนะคะ อาจจะสว่างเกินไป ถ้าเป็นไปได้ก็พักสายตาบ่อยๆก็ดีค่ะ

#3

ซื้อวิตามินรวมของ Blackmores จะมีวิตามินเอ 2500 มก. <br>
คนปกติสามารถรับประทานได้ถึง 4000 มก. <br>
และวิตามินสามารถ สามารถบรรเทาการเกิดสิวได้ด้วยค่ะ <br>
ตอนนี้ก้อทานอยู่ มีปัญหาเกี่ยวกับสายตาด้วยเหมือนกัน <br>
มีวิตามินตัวอื่นรวมอยู่หลายชนิด ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ <br>
เล็บก้อแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม <br>
ลองดูนะคะ สลากสีน้ำเงิน