มุมชวนคุย

ธาตุแข็งมากๆ

deleted 17/06/2008 12:56

2,205 เข้าชม

กินอะไรดีทำให้ถ่ายทุกวันไม่อยากกินฟิตเน่แล้วปวดเกิน เคยกินสัปปะรดกับนมให้ตีกันยังไม่อิเเถมพออีกวันอิเจ็บตูดมากๆ

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 6

Ladylady 17/06/2008 14:15

ลองนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตค่ะ 
 
หรือไม่ได้ผลก็ลองไปเรื่อยๆ ค่ะ เพราะจะไม่ค่อยเหมือนกันทุกคนค่ะ 
 
ผักกับผลไม้ค่ะ ลองเปลี่ยนไปเรื่อยๆ 
 
อย่างพี่นี่คือ กินลองกองค่ะ ได้ผลทุกทีค่ะ

SweetNokk 17/06/2008 22:01

ท้องผูกบ่อยๆใช่มั้ยคะ ต้องปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันบ้างนะคะ 
 
งด ชา กาแฟ เนี่ยตัวทำให้ท้องผูกค่ะ 
 
ทานมะละกอ กับส้ม ก็ช่วยได้นะคะ ที่สำคัญ ก็ต้องเน้นทานผัก ผลไม้เยอะหน่อยๆค่ะ 
 
แต่ถ้าไม่ได้ท้องผูก แค่ไม่ได้ถ่ายทุกวัน ก็ถือว่าปกตินะคะ

TAAI 17/06/2008 22:07

ปกติเราเป็นคนที่ขับถ่ายเป็นเวลานะ 
เรากินสละ อ่ะค่ะแล้วได้ผลทันทีเลย 
แม่บอกว่าที่สำคัญให้ดื่มน้ำก่อนและหลังตื่นนอน 
และฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ช่วงเช้าจะดีที่สุด 
ถ้ารู้สึกปวดห้องน้ำ อย่าอั้นนะคะ เพราะจะทำให้ติด 
และขับถ่ายไม่เป็นเวลาค่ะ

akikochang 18/06/2008 16:09

มะขามหวานค่ะ ได้ผลเกินคาดด

FabGirl2008 18/06/2008 18:14

มันมียาระบายนะ ทำมาจากมะขามป้อม ลองถามซื้อที่ร้านขายยาดูนะ

penquavina 19/06/2008 12:51

ทานผัก น้ำ ผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะ ๆ ค่ะ นมเปรี้ยว โยเกริ์ตก็ช่วยได้นะ ที่ท้องผูกเพราะทานอาหารที่มีกากใยน้อยค่ะ