ทำไงดี..วีนแตกก่อนมีรอบเดือน

#1

กินยาคุมแผงแรกๆก็เป็นแบบนี้ล่ะค่ะ กินไปสักพักฮอร์โมนปรับแล้วก็จะดีขึ้น แต่จะทนไหวหรือเปล่า เพราะบางคนเป็นเยอะน่ะค่ะ <br>
<br>
ก็ถ้าเรารู้ตัวเองว่าจะหงุดหงิดง่ายมากช่วงก่อนประจำเดือน ก็ให้ออกกำลังกายค่ะ อันนี้ช่วยได้จริงๆนะคะ แล้วพอรู้ว่าเนี่ยมันเริ่มหงุดหงิดแล้ว ก็บอกคนรอบข้างซะหน่อย แล้วค่อยๆพยายามปรับตัวเองหน่อยนะคะ มันอาจจะยากในช่วงแรก แต่พี่เคยทำแล้วมันได้ผล ช่วงหงุดหงิดรีบหาอะไรทำที่เราชอบ ฟังเพลง ดูหนัง ให้มันเพลินๆไป หรือนอนพักผ่อน ก็ได้ค่ะ <br>
<br>
ให้กินนมบ่อยๆหน่อยนะคะ ช่วงใกล้เป็นเมนส์จะดื่มน้ำขิงก็ได้ค่ะ ดื่มน้ำอุ่นๆ ถ้าปวดมากๆก็ให้หากระเป๋าน้ำร้อนมาประคบหน้าท้องไว้ <br>
<br>
ถ้ามันปวดมากจริงๆ ก็คงจะต้องกินยาค่ะ จะกินเป็นพารา หรือไปถามเภสัช ตัวยาสำหรับปวดประจำเดือนน่ะค่ะ <br>
<br>
ออกกำลังกายบ่อยๆนะคะ ไม่ต้องหักโหมก็ได้ จะช่วยเรื่องอาการก่อนประจำเดือนได้มากเลย

#2

แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนรุ่นที่มีเอสโตรเจนต่ำสุดๆเพราะมันจะช่วยลดอาการปวดหัว คลื่นไส้ <br>
และถ้ากินรักษาสิว ให้ผิวใส ก็ต้องมีฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเพศชายด้วย <br>
ตอนนี้มีออกมาใหม่คือyazน่าจะเหมาะกับคุณminkyนะคะ

#3

อธิบายเพิ่มค่ะว่าทำไมถึงเหมาะ <br>
เพราะนอกจากสรรพคุณข้างต้นแล้ว <br>
yazยังมีเม็ดฮอร์โมนถึง24เม็ดซึ่งป้องกันอาการฮอร์โมนตก <br>
ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการหงุดหงิดวีนแตกค่ะ และยังมีส่วนช่วยในการลดอาการปวดท้องได้อีกด้วย <br>
อาการแบบนี้เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนค่ะยาคุมก็เป็นอีกทางเลือกค่ะ <br>
ถ้าไงก็ต้องพึ่งการปรับทางพฤติกรรมด้วยนะคะ <br>
เช่น การออกกำลังกาย ทานอาหารประเภทผักผลไม้ให้เยอะขึ้น และการทำงานอดิเรกที่เราชอบก็จะช่วยได้มากค่ะ <br>