สุขภาพผู้หญิง
เกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ แนะนำทีจ๊ะ^^
clickz
31/05/2009 19:08
1,054 เข้าชม
คือว่าผมวิ่ง ทุกวันหนะครับ วันละ 20 นาที แบบเดิน ไวๆ 15 นาทีแล้วก็วิ่งอีก 5 นาทีรวมเป็น 20 นาทีจะทำให้ขาใหญ่ไหมอะครับ กลัวใส่ขาเดฟแล้วดูไม่ดี <br>
ครับ ช่วยแนะนำทีนะครับ (วิ่งลู่วิ่งที่บ้านจ๊ะ)
ครับ ช่วยแนะนำทีนะครับ (วิ่งลู่วิ่งที่บ้านจ๊ะ)