มุมชวนคุย

รู้ไว้ใช่ว่า <br>
<br>
คนที่ป่วยบ่อยๆ ลองสังเกตดูไหมว่าเกิดจากการกินหรือเปล่า เช่นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อเกิดจากลมในกระเพาะอาหารเป็นส่วนใหญ่ <br>
เรื่องของเรื่องมีอยู่ว่า กระเพาะเราจะย่อยอาหารตามลำดับที่กินเข้าไป และใช้ธาตุไฟในการย่อย ทีนี้ เมื่อเราดื่มน้ำเย็นตาม มันจะไปดับไฟ อาหารที่เพิ่งกินก็จะถูกแช่เย็นไว้ จนกว่าจะกลับมามีอุณหภูมิปกติเพื่อทำการย่อย กว่าจะถึงขั้นตอนนี้ อาหารก็บูดเน่าและเกิดก๊าซเป็นที่เรียบร้อย ดังนั้น เราจึงควรพิถีพิถันไม่น้อยในการดื่มน้ำที่พอดีๆ หลังอาหาร (และไม่เย็น) แล้วค่อยดื่มมากๆ เอาขณะท้องว่าง <br>
<br>
ดังนั้นวันนี้Choco จึงอยากนำเสนอเรื่อง กินดีมีสุข จร้าาาา <br>
กินให้ดี มีสุข <br>
บาง ครั้งที่เรารู้สึกป่วย ไม่สบายตัว บางทีอาจไม่ได้เกิดจากความเครียดเสมอไป อาหารที่เรากินในแต่ละมื้อนี่ล่ะ ที่เราควรนึกถึงเป็นอันดับแรกๆ ในการหาสาเหตุ <br>
ของดีอยู่ใกล้ตัว <br>
<br>
หนึ่ง ในการกินเพื่อสุขภาพ นั่นก็คือการกินผัก ผลไม้ตามฤดูกาล และก็ควรเป็นพืชผักที่ขึ้นมาจากดินในบ้านเรา ที่จะมีประโยชน์กับคนชาตินั้นๆ ที่สุด <br>
ลองเลือกทานผักที่เราชื่นชอบเป็นอันดับแรกๆ ดูสิ เพราะมันคือสัญญาณที่ร่างกายเราจะบอกตามธรรม- <br>
ชาติว่าต้องการอะไร ข้อสังเกตอีกอย่างคือทานผักผลไม้หลายๆ สีเข้าไว้ เพื่อให้เราได้รับสารอาหารที่หลาก หลาย ผักสดหลายๆ อย่างก็มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย และเป็นเรื่องดี ที่บ้านเราก็มีผักและผลไม้อร่อยๆ ให้เลือกตั้งมากมาย <br>
เคลํดลับที่เอามาฝากยังไม่หมดแค่นี้นะคะ ไปอ่านต่อกันได้ที่นี่เลยคร่า <br> <a href="http://www.sabai-arom.com/natural_beauty_eat.htm" target="_blank">http://www.sabai-arom.com/natural_beauty_eat.htm</a>

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่