ผิวพรรณ การแต่งตัว

ต้นแขนใหญ่ทำไงดีคะT_T

nupu_ 09/07/2009 10:23

3,530 เข้าชม

อย่างที่บอกไปค่ะ 
ต้นแขนเราใหญ่ทำไงดีคะ 
กลุ้มใจมากมาย 
ใส่เสื้อแขนกุดไม่ได้เลยอ่ะค่ะ 
ขอวิธีบริหารนะคะ 
ขอบคุนค่ะ

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 5

napa- 14/07/2009 21:48

ลองใช้น้ำมันลดเซลลูไลท์ ค่ะ 
ได้ผลดี และปลอดภัยด้วยค่ะ 
เป็นน้ำมันสกัดจากพริกและพริกไทยดำ 
แอดมาคุยกันได้ค่ะ napa-<a href=mailto:herb@hotmail.com>herb@hotmail.com</a>

DM_Devil 10/08/2009 16:08

ก็ไม่ต้องซื้อหาอะไรมากนะแค่เหวี่ยงแขนวันละ100หรือน้อยกว่านั้นก็ได้ขยันทำเด๋วก็หายเอง

ChoConut 27/08/2009 02:52

แนะนำว่าลองเข้าไปดูที่<a href="http://www.sabai-arom.com/natural_beauty_exercice.html" target="_blank">http://www.sabai-arom.com/natural_beauty_exercice.html</a>ดูนะคะ ช่วยได้แน่ค่ะ

nat_mayta 13/10/2009 08:29

ยกดัมเบล 1.5 กิโล วันละ 10-20 ครั้ง ครับ(น้ำหนักขนาด 1.5 กิโล ไม่ทำให้มีกล้ามครับ)แต่ที่จริงแล้วผู้หญิงเมืองนอกเค้าจะมีกล้ามท้อง กล้ามแขนกันบ้าง เกือบทุกคนที่ไม่ใช่ดารา เพราะกล้ามท้องกันผู้ชายต่อยท้องแล้วไม่สลบได้ครับ

absolute_beauty 08/12/2009 23:38

ลองทำท่าพนมมือให้ตั้งฉากระหว่างอก แล้วออกเเรงดันกันค้างไว้อย่างนั้นประมาณ 5 นาทีดูนะคะ ฝึกทำบ่อยๆ ต้นแขนจะเฟิร์มกระชับขึ้นจ้า