มุมชวนคุย

เรามาเช็คกันดูก่อนซิ ว่าก่อนมีประจำเดือนเรามีอาการเหล่านี้อยู่บ้างหรือป่าว? <br>
1. เครียด ซึม เศร้า เหงา หงุดหงิด เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ออกไปนะเจ้าผีร้ายที่ทำให้ฉันอารมณ์แปรปรวน <br>
2. ว๊ายยย น้ำหนักขึ้น ท้องอืด พุงยื่น ไม่ไหวนะ <br>
3. หน้าอกหน้าใจทำไมมันใหญ่ขึ้นน๊า <br>
4. มือบวม เท้าบวม เกิดอะไรขึ้นนี่? <br>
5. เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวเป็นตะคริว เป็นอะไรกันแน่นี่เรา <br>
6. วอกแวก ขาดสมาธิ <br>
7. ราตรีนี้ช่างยาวนาน นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย <br>
8. กิน กิน กิน แล้วก็กิน <br>
หากอาการเหล่านี้ทำให้นางเอกผู้แสนดี กลายร่างเป็นนางร้ายในชั่วเวลาหนึ่ง นั่นแหละคืออาการของ PMS <br>
<br>
ระดับความรุนแรงของ PMS นั้นสามารถทวีระดับความรุนแรงจนพัฒนากลายเป็น PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder ) <br>
หรือเรียกว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง บางรายจะมีอาการทางประสาทร่วม หรือมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงจากเดิม <br>
ก้าวร้าวรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน... <br>
<br>
สำหรับสาวๆ ที่อยากลองทดสอบว่าอาการก่อนมีประจำเดือนของเราอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อการเป็น PMS หรือ PMDD บ้างหรือป่าว <br>
สามารถไปทำแบบทดสอบได้ที่ <a href="http://www.24secret.com/menu05_questionaire.php" target="_blank">http://www.24secret.com/menu05_questionaire.php</a><br>
<br>
แต่อาการเหล่านี้สามารถป้องกันและบรรเทาให้ลดลงได้ด้วยการดูแลตนเองให้ครบทุกด้าน <br>
ทั้งการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และออกกำลังกายสม่ำเสมอนะจ้ะ <br>
<br>
<br>

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่