ตั้งครรภ์แล้ว

#1

ยินดีด้วยนะคะ <br>
<br>
ห้ามทานอาไรไม่ทราบเหมือนกันค่ะ เพราะยังไม่เคย อิอิ <br>
<br>
สุขภาพแข็งแรงนะค๊า

#2

<font color=FF00FF> เสียดายจังที่เป็นคำตอบที่ดิฉันตอบไม่ได้ <br>
แต่แนะนำนะคะว่า รีบไปฝากครรภ์เพื่อที่จะได้ถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะว่าควรและไม่ควรทานอะไรบ้าง <br>
<br>
ยินดีด้วยนะคะ ^_^ </font>

#3

แสดงความยินดีด้วยนะคะ ควรรีบไปฝากครรภ์นะคะ เพราะจะได้ตรวจร่างกาย ตรวจเลือด เพื่อเตรียมความพร้อมต่างๆค่ะ อีกอย่างต้องไปฉีดยากันบาดทะยักด้วย <br>
<br>
ของไม่ควรทานก็คืออาหารพวกสุกๆดิบๆ ของหมักดอง แอลกอฮอล์ทั้งหลาย กาแฟถ้าเลิกทานได้ก็ควรเลิกทานค่ะ คือทานอาหารต้องระวังหน่อยเรื่องท้องเสียเพราะจะทำใหขาดน้ำน่ะค่ะ <br>
<br>
ผลไม้ทานได้ค่ะ แต่อย่าทานผลไม้ที่หวานมากเกินไป คือระวังเรื่องน้ำตาลน่ะค่ะ นอกจากจะทำให้อ้วนแล้วก็ยังเป็นเบาหวานด้วยค่ะ เป็นตอนท้องลำบากค่ะ <br>
<br>
ดื่มน้ำขิงบ้างก็ได้ค่ะเวลาแพ้ท้อง จะช่วยให้อาการดีขึ้น ถ้าช่วงนี้ทานอะไรไม่ค่อยได้ ทานแคลเซียมเสริมน่าจะดีนะคะ แต่ให้ปรึกษาหมอก่อนค่ะ <br>
<br>
ที่ห้ามทานมากเกินไปก็คือเครื่องในค่ะ พวกตับ ทานได้บ้างแต่ห้ามทานเยอะ ถ้าอยากทานวิตามินเสริมห้ามทานวิตามินเอ <br>
<br>
อยากให้เลือกซื้อหนังสือมาอ่านสักเล่มนะคะ อ่านแล้วจะได้สบายใจ ได้ข้อมูลเยอะ จริงๆรายละเอียดปลีกย่อยเยอะค่ะ แต่อย่าไปกังวลมาก ดูแลตัวเองให้ดีๆค่ะ <br>
<br>
<br>
<br>

#4

สิ่งแรกที่ต้องทาน และทานเป็นประจำ นม ค่ะ สำคัญมาก <br>
ควรจะทานนม ที่มีแคลเซียมสูง ไม่หวาน รสจืดหรือแบบผสมงาดำก็ได้ <br>
เห็นคุณพี่ข้างบ้าน เค้าท้องได้สอง สามเดือน เค้าดื่มแคลซีเม็กซ์นะค่ะ

#5

ของหมักดองห้ามทานค่ะ <br>
<br>
น้ำอัดลม กาแฟ <br>
<br>
<br>
แล้วมีอีกอย่างหนึ่ง ที่เขาบอกกันว่า ให้กินน้ำมะพร้าวๆ เยอะ แต่จากที่หาข้อมูลมา <br>
คนที่ทานน้ำมะพร้าวเยอะเกินไป ทำให้คลอดก่อนกำหนดค่ะ (อันนี้แนะนำเพิ่มเติมค่ะ) <br>
<br>
<br>
ดื่มนมด้วยนะค่ะ พวกที่เป็นนมแม่ค่ะ เลือกที่มี โฟเลทสูงค่ะ <br>
พวกดูเม็กมาม่า แอนมัม อะไรพวกเนี้ยค่ะ (มันก็มีหลายยี่ห้อแหละ แต่ลืม) <br>
<br>
<br>
ยังไงก็รักษาสุขภาพดีๆ นะค่ะ <br>