อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองทำไงดี

#1

ลองคุยกับเพื่อนสนิทๆสักคน ที่ไม่ได้อยู่ร่วมกันเป็นกลุ่ม ค่อยๆพยายามที่จะพูดออกมา ในสิ่งที่เราคิด เพื่อนสนิทจะเข้าใจเราอยู่แล้วค่ะ แล้วก็คิดอยู่เสมอๆว่าเรามั่นใจ เราทำได้ ย้ำตัวเองบ่อยๆเข้าค่ะ <br>
<br>
แล้วต้องลองสังเกตตัวเองว่าทำไมเราถึงไม่มั่นใจ เพราะอะไร ไม่มีเรื่องคุยกับเพื่อน หรือไม่รู้ว่าจังหวะไหนควรพูดออกไป บางทีเราเองก็ต้องโพล่งออกไปเลยค่ะ <br>
<br>
ไม่จำเป็นต้องคุยเก่ง แต่ก็ควรกล้าพูดบ้างนะคะ