มุมชวนคุย

สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ ภาค 2 ตอน ปฏิบัติการเพื่อผิวสวย (งานนี้เหลืองแดงชนกันเลยค่ะ อิอิ)

netiri 18/05/2010 19:00

3,772 เข้าชม

จาก Facebook sugar inspiration ค่ะ 
เห็นว่าน่าจะเหมาะกับอากาศร้อนๆแบบนี้เลยเอามาฝากค่ะ 
 
(เรื่องของเรื่อช่วงนี้หยุดงานยาวเลย ไม่มีไรทำ แถมอากาศร้อนตับแลบค่ะ เลยอยากหาไรเย็นๆกิน) 
นอกจากช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว 
ยังมีวิตามินซีช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งด้วยค่ะ 
 
เริ่มจากสูตรแรกเลยดีกว่า เตรียมดินสอปากกามาจดสูตรไปเลยค่า แดงแปร๊ดดเลยค่า แต่แดงแบบน่ารักนะ อิอิ 
 Smoothie Strawberry 
 
<center><img src=http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-sjc1/hs035.snc3/12313_329585351267_135739016267_4188423_2758681_n.jpg></center>

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 17

netiri 18/05/2010 19:02

มีแกนนำ เอ้ย มีส่วนผสมอะไรบ้างมาดูกันเลย 
 
ส่วนผสม 
สตรอว์เบอร์รี่สด 6 ผล 
น้ำเปล่า 1 / 4 ถ้วย 
เกลือป่น 1 / 4 ช้อนชา 
น้ำแข็งป่น 2 ถ้วย 
และที่จะขาดไม่ได้ก็คือ น้ำเชื่อมตรามิตรผล ขวดสีม่วง 4 ช้อนโต๊ะค่ะ <img src="pic/b19.gif">

netiri 18/05/2010 19:08

วิธีทำก็ง่ายมากค่ะ Let's go ไปทำพร้อมๆกันเลยค่า 
 
1 ล้างสตรอว์เบอร์รี่ให้สะอาด ผ่าครึ่ง ใส่ลงในโถปั่น เติมมิตรผลไซรัป เกลือป่น น้ำ น้ำแข็งป่น 
 
2 ปั่นส่วนผสมใหเข้ากัน รินใส่แก้ว ตกแต่งให้สวยงามพร้อมเสิร์ฟ 
 
ตามสูตรใช้น้ำเชื่อมมิตรผล 4 ช้อนโต๊ะ แต่ถ้าใครอยากได้หวานมาก ก็สามารถเติมได้อีกตามใจเลยค่ะ 
สะดวกมากๆ เพราะมีพร้อมในขวดอยู่แล้ว ก็จับเทเพิ่มได้เลย <img src="pic/b24.gif">

netiri 18/05/2010 19:14

เกร็ดน่ารู้เกี่ยวกับสตรอเบอรี่ค่า 
 
สตรอเบอรี่ มีวิตามินซีสูงมากๆ ช่วยบำรุงผิวค่า ไม่ต้องไปกินวิตามินอะไรให้เสียสตุ้งสตังค์ <img src="pic/b28.gif"> 
นอกจากนี้วิตามินซีและวิตามินเอยังมีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยค่ะ

netiri 18/05/2010 19:20

มีแดงแล้วต้องมีเหลือง อิอิ เดี๋ยวจะมาประท้งประท้วงอะไรกันอีกค่ะ เฮ้ออออ 
สูตรนี้ขอบอกว่าเหมาะกับช่วง Summer สุดๆ ช่วงมะม่วงดกแบบไม่ไหวแล้ว 
Swensen มีไอติมมะม่วง เราก็อย่าได้น้อยหน้าค่ะ ทำ Creamy Smoothies Mango 
เชิ่ดใส่ 
 
มาดูหน้าค่าตาเรียกน้ำลายกันก่อนค่ะ <img src="pic/b26.gif"> 
 
<center><img src=http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs428.snc3/24702_385550086267_135739016267_4478275_4969486_n.jpg></center>

netiri 18/05/2010 19:25

ส่วนผสมมีไรมั่ง ไปดูกัน 
 
มะม่วงสุก (เฉพาะเนื้อ) 100 กรัม 
โยเกิร์ต (ธรรมดา) 1/2 ถ้วยตวง 
น้ำมะนาว 1/4 ช้อนชา 
น้ำแข็งเกล็ด 1 ถ้วยตวง 
และนางเอกของเรา มิตรผลไซรัป 
หรือน้ำเชื่อมมิตรผลนั่นแหละค่ะ เรียกแบบอินเตอร์นิดนึง ฮุๆ 1/2 ถ้วยตวง ค่ะ 
 
อ้อ ถ้ามีใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง ก็จะเริ่ดตามรูปเลยค่ะ 
 
<img src="pic/b30.gif">

netiri 18/05/2010 19:29

ส่วนวิธีทำก็ง่ายๆยิ่งกว่าปอกมะม่วงอีกค่ะ (เราว่าปอกมะม่วงสุกนี่ยากนะ ปอกทีไรเละคามือทุกที หุหุ) 
 
1. ผสมเนื้อมะม่วง น้ำเชื่อมมิตรผล โยเกิร์ต น้ำมะนาวและน้ำแข็ง ลงในโถปั่น 
 
2. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนน้ำแข็งละเอียด 
 
เพื่อนๆ สามารถเปลี่ยนโยเกิร์ตเป็นนมสดก็ได้นะคะ จะได้รสชาตินุ่มนวลไปอีกแบบ 
 
จากนั้นก็เสิร์ฟใส่แก้วพร้อมหลอด ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ค่า 
 
<img src="pic/b25gif">

netiri 18/05/2010 19:34

ปิดท้ายด้วยคุณประโยชน์จากมะม่วงค่า 
 
มะม่วงจะให้วิตามิน A และ C ส่วนโยเกิร์ตหรือนมสดจะให้แคลเซียมและวิตามิน D แก่ร่างกาย 
งานนี้ผิวสวย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกด้วย <img src="pic/b28.gif"> 
 
ลองไปทำดูนะคะ จะได้ผิวสวยเปล่งปลั่งจากภายในกันทั่วหน้า 
ถ้ามีสูตรอะไรใหม่ๆ จะมาเสนอหน้าใหม่ค่ะ 555+ 
และรับรองว่าแต่ละสูตรทำง่ายแน่นอน <img src="pic/b29.gif">

tubtim_77 19/05/2010 13:22

ขอบคุณค่ะ สีสันน่าทานมากมาย 
ไว้จะลองไปทำดูนะคะ

onejaiD 25/05/2010 17:05

น่ากินจังเลย ต้องลองทำดูบ้าง

Airdoll 26/05/2010 22:42

#10

ตามมาดูค่ะ น่าซดอีกแล้ว หุหุ <img src="pic/b19.gif"> 
ว่าแต่ว่าขอสูตรน้ำแตงโมปั่นด้วยได้มั้ยคะ ทำเองทีไรไม่เคยอร่อยเลย <img src="pic/b21.gif">