มาช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียดกันดีไหม??

#1

ว้าว ดีทุกข้อเลยค่ะ ขอเอาไปใช้บ้างนะคะ <br>
<br>
ถ้าแพรเครียดๆก็จะนอนแช่น้ำค่ะ ไม่ก็ไปว่ายน้ำ แล้วสปอยล์ตัวเองเล้กน้อยด้วยไอติม ถ้าแฟนอยู่ จะผลัดกันนวดค่ะ ชอบนวดเท้าค่ะ ไม่งั้นก็จะนั่งเล่นเกมไป พอคลายเครียดค่ะ

#2

เล่นน้ำกับน้องเอยค่ะ ส่วนมากไม่เครียดอะไรมาก จะเครียดก็เรื่องลูกนี่ล่ะค่ะ ส่วนเรื่องอื่นให้แฟนเป็นคนเครียดไป นกจัดการเรื่องลูก แต่เครียดกับลูกก็ต้องเล่นกับลูก (เนอะ) นกก็ชอบเล่นเกมปริศนาเหมือนกันค่ะ แต่หลังๆนี่เล่นเกม puzzle มากกว่า แฟนโหลดเกมมาให้เยอะ พวกแก้ปริศนามั่ง เกมทำสวนทำฟาร์มทำอาหารมั่ง แต่ไม่ค่อยมีเวลาเล่นหรอกค่ะ

#3

-อย่างแรกที่นึกถึงก้อ คุยหวาน ๆ กับแฟน เล่นมุขตลก ๆ กัน หวานชื่นใจ คลายเครียดด้วยค่ะ <img src="pic/b17.gif"> <br>
<br>
- นั่งฟังเพลงที่ชอบ พร้อมออกกำลังกายเบา ๆ หรือทำอะไรเพลิน ๆ <br>
<br>
- หาหนังมาดูซักเรื่อง เลือกแนว หนังบู๊ หนังตลก คลายเครียดดีค่ะ <br>
<br>
-อ่านหนังสือค่ะ แนว ทำไงให้ชีวิตมีความสุข อัจฉริยะสร้างสุข ฉันมีความสุข ฯลฯ <br>
คลายเครียดและได้ความรู้ด้วยค่ะ <br>
<br>
-เล่นเกม ระบายความเครียด <br>
<br>
- ถ้าเครียดมาก ๆ หาที่สงบ ไม่มีใคร เอากระดาษมาเขียน ละเลง ระบายอารมณ์ หรือเจาะ และฉีกก็ได้ค่ะ <br>
แล้วก็ทิ้งมันไปพร้อมความเครียด <br>
<br>
- บางที ก็หาหมอนมาหนึ่งใบ ปิดหน้า แล้วกรี๊ดดดดด เอาให้เต็มที่ ระบายความเครียดแบบทันใจเลย <br>
<br>
หรือคล้าย ๆ กัน หาอ่างใส่น้ำ แล้วจุ่มหน้าลงไปสักพัก ความเย็นช่วยให้ดีขึ้นจิง ๆ <br>
<br>
-ถ้าเครียด โมโห ถ้าอยู่บ้าน ก็อาบน้ำเลยค่ะ อารมณ์จะเย็นลง สบายตัว พร้อมทำอะไรหลาย ๆ อย่างค่ะ <br>
<br>
- เข้าเว็บผู้หญิงดอทคอม อ่านกระทู้ ตั้งกระทู้ เม้นกระทู้ ได้รู้ว่ามีเพื่อน ได้ออน msn เฟสบุ๊ค มันก็ช่วยได้ค่ะ <br>
<br>
<br>
<br>
จิง ๆ น่าจะยังมีอีกหลายวิธีนะคะ ไว้แล้วจะมาร่วมแชร์อีกค่ะ <img src="pic/b28.gif">

#4

อ่านหนังสือค่ะ