สุขภาพผู้หญิง
อยากได้คลาสออกกำลังกายดีๆ มีมั้ยค่ะ
sugary
09/06/2010 16:49
1,057 เข้าชม
ตอนนนี้ร่างกายสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง <br>
เดินขึ้นบันได้แปบเดียวก็เหนื่อยแล้ว <br>
หุ่นก็ไม่เฟริ์ม เลยคิดที่จะออกกำลังกาย <br>
แต่ไม่ค่อยสันทัดเรื่องนี้เท่าไหร่ <br>
ช่วยแนะนำที่ดีๆหน่อยค่ะ <br>
เดินขึ้นบันได้แปบเดียวก็เหนื่อยแล้ว <br>
หุ่นก็ไม่เฟริ์ม เลยคิดที่จะออกกำลังกาย <br>
แต่ไม่ค่อยสันทัดเรื่องนี้เท่าไหร่ <br>
ช่วยแนะนำที่ดีๆหน่อยค่ะ <br>
คลาสที่ว่านี้เป็นของ phillp wain ค่ะ สนใจโทรสอบถามที่ เบอร์นี้เลยค่ะ 02-541-1555 <br>
คุณสมบัติของคลาสนี้คือ <br>
1. ลดและป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ รวมทั้งไขมันสะสม <br>
2. เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิต และ ออกซิเจน ทั่วเรือนร่าง ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง <br>
3. ปรับปรุงระบบน้ำเหลืองภายในร่างกาย <br>
4. ช่วยให้รูปร่างเพรียวสวยกระชับ <br>
5. ช่วยกระตุ้นระบบต่างๆในร่างกายให้คืนความอ่อนเยาว์ <br>
6. เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งเสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้น <br>
7. เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ <br>
8. ลดอัตราการหลั่ง CORTISOLHORMONE ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียด <br>
9. เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า 500 กิโลแคลอรี่ / session