ช่วยแนะนำการกินของคนท้องหน่อยครับ

#1

เค้าทานได้ก็ให้ทานเถอะค่ะ เพราะว่าพอเข้าไตรมาสสุดท้าย ถ้าท้องอืดก็จะทานได้น้อย จริงๆแล้วควรทานแบ่งเป็นมื้อย่อยๆจะได้ย่อยง่าย แต่ถ้าทานเก่งแล้วไม่มีปัญหาอะไร ก็ให้ทาน เลือกทานมีประโยชน์ค่ะ เลี่ยงของมันๆ เพราะจะสะสมเป็นไขมันลดยากหลังคลอด <br>
<br>
ต้องทานผักผลไม้ให้เยอะขึ้นค่ะ ท้องผูกเป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ถ้าผูกมากและมีเลือดออก คงต้องไปหาหมอ หมอจะจ่ายยาระบายอ่อนๆให้ค่ะ <br>
<br>
ให้ทานนมวันละสองถึงสามแก้วค่ะ เน้นอาหารโปรตีน โดยเฉพาะปลา เพราะย่อยง่าย แล้วก็ผักผลไม้ที่ไม่หวานมาก พักผ่อนให้เพียงพอ <br>
<br>
ส่วนเรื่องอารมณ์ เป็นสามีต้องทำใจค่ะ บางคนเห็นหน้าแฟนแล้ววีนแตกเลยก็มี ต้องเข้าใจคนท้องเยอะๆค่ะ

#2

เห็นด้วย คหที่ 2 <br>
<br>

#3

เรานะกินเยอะมาก <br>
ยังไม่ท้อง นน เราแค่58 <br>
พอใกล้คลอดเราหนัก73 <br>
ลูกเราออกมาแค่2.200กรัม <br>
ทุกคนตกใจมากๆๆไม่น่าเชื่อ <br>
เรากินยิ่งกว่ายัดอีกนะ55+ <br>
แต่ตอนนี้ลูกเรา4เดือนละ <br>
นน7โลแล้วเค้ามาโตข้างนอก