มุมชวนคุย

สวมรองเท้าส้นสูง สะพายกระเป๋าหนัก การเดินช้อปปิ้ง การนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่แสนจะโปรดปรานสำหรับสาวๆ ยุคนี้ แต่หากอยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องและเหมาะสม เมื่อสะสมนานวันเข้า จะส่งผลให้คุณสาวๆ ต้องเสี่ยงกับ ปัญหาโครงสร้างร่างกายที่ผิดรูปจากการใช้ชีวิตประจำวัน <br>
<br>
<center><img src=http://www.jndweb.com/moderation_images/image_content.jpg></center> <br>
<br>
<br>
คำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์โดยตรง <br>
คุณโบวี่ &amp;#8211; รัชนก วงศ์วัฒนกิจ Marketing Director บริษัท 99 ดีกรี ดีไซน์ จำกัด สาวทำงาน รุ่นใหม่ วัย 26 ปี เล่าถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่ออาการปวดว่า &amp;#8220;ชื่นชอบการอ่านหนังสือ มาตั้งแต่เด็ก บางครั้งนั่งก้มหน้าอ่านหนังสือเป็นเวลานานๆ และมารู้ภายหลังว่าเป็นท่าทางและพฤติกรรม ที่ไม่เหมาะสมหากทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ จนอายุ 20 ปี ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนโดยมีอาการปวดบริเวณท้ายทอย ช่วงไหล่ ปวดหลังด้านล่าง ชาที่ปลายแขน และมีอาการปวดศรีษะคล้ายๆกับอาการ ไมเกรน ซึ่งพยายามรักษามาหลายวิธีด้วยกัน ทั้งการนวดกล้ามเนื้อ การรักษาทางระบบประสาท จนกระทั่งพบว่าปัญหาที่แท้จริงเกิดจากโครงสร้างร่างกาย เนื่องจากกระดูกคอที่ยื่นมาด้านหน้า แทนที่จะตั้งตรงเหมือนเช่นปกติ จึงรักษาและฟื้นฟูร่างกายอย่างจริงจังทั้งการกายภาพบำบัด การออกกำลังกายที่เน้นยืดกล้ามเนื้อและการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รวมถึงเรียนรู้การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี&amp;#8221; <br>
<br>
สนับสนุนข้อมูลโดย ไคโรเมด สหคลินิก <br>
ที่มา :<a href="http://www.chiromedbangkok.com/th/articles/25-Working-Woman.php" target="_blank">http://www.chiromedbangkok.com/th/articles/25-Working-Woman.php</a>

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่