สุขภาพผู้หญิง
"อ้วน"เพราะอยากอาหาร แก้ได้ด้วย แอล-ฟีนิลอะลานีน
truslenbloc
21/09/2010 13:15
2,588 เข้าชม
ความอ้วนเป็นปัญหาหลักๆ ที่สาวๆ มักจะแก้ไม่ตกกันใช่ไหมค่ะ วันนี้ทรูสเลน มีวิธีการแก้ไขจากต้นเหตุความอ้วนกันค่ะ นั้นคือการอยากอาหาร การกินอาหารไม่หยุด เพราะหากเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ จะทำให้เราอ้วน ไม่สามารถ ควบคุมน้ำหนักได้ หุ่นสวย หุ่นดี คงไม่ต้องพูดถึง อย่างนั้นเรามาลองทำความเข้าใจเกี่ยวกับการอยากอาหาร และวิธีแก้ด้วยเครื่องดื่มสุขภาพ กาแฟลดน้ำหนัก ที่สารสกัดจาก แอล- ฟินิลอะลานีน ที่สามารถลดความอยากอาหารได้ ทำให้คุณมี สุขภาพที่ดี และหุ่นสวยได้ไปนานๆค่ะ... <br>
<br>
<br>
อ้วนเพราะอยากอาหาร แก้ได้ด้วย แอล-ฟีนิลอะลานีน ( L-Phenylalanine ) <br>
<br>
สาเหตุหลักของความอ้วนเกิดจาก การได้รับพลังงานที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย หรือเรียกอีกอย่างก็คือ รับประทานอาหารที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ผลลัพธ์คือ การสะสมของไขมันต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ดังนั้นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือ การควบคุมอาหาร <br>
<br>
<br>
<br>
คนอ้วน...เพราะอยากอาหาร <br>
<br>
สาเหตุหลักของความอ้วนเกิดจาก การได้รับพลังงานที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย หรือเรียกอีกอย่างก็คือ รับประทานอาหารที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ผลลัพธ์คือ การสะสมของไขมันต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ดังนั้นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือ การควบคุมอาหารโดยเฉพาะกลุ่มของ แป้ง ของหวาน ของทอด ขนมคบเคี้ยวต่าง ๆ และอาหารที่มีไขมันสูง แต่ถ้าสังเกตให้ดีจะพบว่าอุปสรรคที่สำคัญที่สุดของการควบคุมอาหารคือ ความอยากอาหาร (Appetite) ตลอดเวลา <br>
<br>
<br>
<br>
ความอยากอาหาร (Appetite) <br>
<br>
คือ ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทานอาหาร หรือเป็นความรู้สึกที่เรียกว่า โหย นั่นเอง ความอยากอาหารเกิดขึ้นจากการทำงานของหลาย ๆ ส่วนในร่างกายรวมกันซึ่งได้แก่ ระบบการย่อยอาหาร เนื้อเยื่อไขมัน และที่สำคัญที่สุดคือ สมองและระบบประสาท โดยเฉพาะส่วนที่เรียกว่า ไฮโพทาลามัส (Hypothalamus) ซึ่งเป็นสมองส่วนที่ควบคุมเรื่องของความหิวและความอยากอาหาร <br>
<br>
<br>
<br>
ไม่อยากอ้วน ต้องหยุดความอยาก <br>
<br>
ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) จัดเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการผลิตโปรตีนในร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้วสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดเช่น อัลมอนด์ อะโวคาโด กล้วย ข้าวแดง ไข่ ปลา เมล็ดฟักทอง และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เป็นต้น แต่หากเรารับทานไปในจำนวนที่มาก อาจจะเกิดผลต่อร่างกายเพราะส่วนมากจะมีคอเรสเตอรอลสูง ลองหาอาหารเครื่องดื่ม ที่สามารถทดแทน อย่างเช่น ทรูสเลน คอฟฟี่ บล็อค Truslen Coffee Bloc ที่มีสารอาหาร แอล ฟีนิลอลานีน ช่วยในการลดความยากอาหาร จะช่วยได้อย่างไรลองดูบทความต่อไปกันนะคะ <br>
<br>
<center><img src=http://www.truslen.com/truslencoffee/healty/healty_pic_33.jpg></center>
<br>
<br>
อ้วนเพราะอยากอาหาร แก้ได้ด้วย แอล-ฟีนิลอะลานีน ( L-Phenylalanine ) <br>
<br>
สาเหตุหลักของความอ้วนเกิดจาก การได้รับพลังงานที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย หรือเรียกอีกอย่างก็คือ รับประทานอาหารที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ผลลัพธ์คือ การสะสมของไขมันต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ดังนั้นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือ การควบคุมอาหาร <br>
<br>
<br>
<br>
คนอ้วน...เพราะอยากอาหาร <br>
<br>
สาเหตุหลักของความอ้วนเกิดจาก การได้รับพลังงานที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย หรือเรียกอีกอย่างก็คือ รับประทานอาหารที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ผลลัพธ์คือ การสะสมของไขมันต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ดังนั้นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือ การควบคุมอาหารโดยเฉพาะกลุ่มของ แป้ง ของหวาน ของทอด ขนมคบเคี้ยวต่าง ๆ และอาหารที่มีไขมันสูง แต่ถ้าสังเกตให้ดีจะพบว่าอุปสรรคที่สำคัญที่สุดของการควบคุมอาหารคือ ความอยากอาหาร (Appetite) ตลอดเวลา <br>
<br>
<br>
<br>
ความอยากอาหาร (Appetite) <br>
<br>
คือ ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทานอาหาร หรือเป็นความรู้สึกที่เรียกว่า โหย นั่นเอง ความอยากอาหารเกิดขึ้นจากการทำงานของหลาย ๆ ส่วนในร่างกายรวมกันซึ่งได้แก่ ระบบการย่อยอาหาร เนื้อเยื่อไขมัน และที่สำคัญที่สุดคือ สมองและระบบประสาท โดยเฉพาะส่วนที่เรียกว่า ไฮโพทาลามัส (Hypothalamus) ซึ่งเป็นสมองส่วนที่ควบคุมเรื่องของความหิวและความอยากอาหาร <br>
<br>
<br>
<br>
ไม่อยากอ้วน ต้องหยุดความอยาก <br>
<br>
ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) จัดเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการผลิตโปรตีนในร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้วสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดเช่น อัลมอนด์ อะโวคาโด กล้วย ข้าวแดง ไข่ ปลา เมล็ดฟักทอง และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เป็นต้น แต่หากเรารับทานไปในจำนวนที่มาก อาจจะเกิดผลต่อร่างกายเพราะส่วนมากจะมีคอเรสเตอรอลสูง ลองหาอาหารเครื่องดื่ม ที่สามารถทดแทน อย่างเช่น ทรูสเลน คอฟฟี่ บล็อค Truslen Coffee Bloc ที่มีสารอาหาร แอล ฟีนิลอลานีน ช่วยในการลดความยากอาหาร จะช่วยได้อย่างไรลองดูบทความต่อไปกันนะคะ <br>
<br>
<center><img src=http://www.truslen.com/truslencoffee/healty/healty_pic_33.jpg></center>