มุมชวนคุย
รบกวนผู้รู้เกี่ยวกับการบริหารต้นขาและน่องค่ะ
BP_love
04/10/2010 12:13
1,013 เข้าชม
หวัดดีค่ะ ดิฉันไม่ใช่คนอ้วน หุ่นท่อนบนพอดูดีค่ะ แต่ท่อนล่างน่องและต้นขาใหญ่มาก จนใส่กางเกงแล้วไม่สวยเลย พยายามออกกำลังกายตามคำแนะนำที่ค้นขว้าได้ แต่พอทราบมาว่ามีชุดถุงน่องที่ใส่แล้วช่วยเผาผลาญไขมันเฉพาะส่วนได้ อยากรู้ว่ามันได้ผลจริงรึป่าวค่ะ ใครมีประสบการณ์หรือพอมีคำแนะนำช่วยทีนะค่ะ กลุ้มใจค่ะ
<br>
อยากลดส่วนไหน จง เล่นเวท ส่วนนั้น และ ตามด้วย วิ่ง หรือ ปั่นจักยาน 30-45นาที <br>
<br>
จะได้ให้กระชับได้รูป <br>
<br>
กิน ของหวาน ของมัน ของทอด อย่างพอดี ไม่มากจนเกินไป