เม้าท์เรื่องผู้ชาย
สำหรับคุณผู้ชาย
unifza
04/02/2011 17:01
6,560 เข้าชม
ไปเจอในเวปหมอมาจ๊ะ ตัดตอนประโยคหนึ่งมา <br>
<br>
<br>
"การโดนกระแทกแรงๆของผู้ชายตรงบริเวณอัณฑะ แม้จะแรงมากมายแค่ไหน ตราบใดที่อัณฑะยังมีอยู่ คุณผู้ชายสามารถมีลูกได้อย่างแน่นอน <br>
<br>
แต่หมอมีวิธีเพื่อบำรุงน้องชายและตัวอสุจิ มาฝาก <br>
<br>
วิธีง่ายๆ คือ การรับประทานซึ่งอาหารทั่วๆไปหลายอย่างมาก มีสารบำรุงเพื่อเพศชายโดยเฉพาะ หมอยกตัวอย่างเอาสิ่งหนึ่งที่มีสารชนิดนี้มาก นั่นคือไลโคปีน แม้จะนำไปต้มซุปผ่านความร้อนหรือแปรรูป ไลโคปีนจะไม่สูญสลาย และที่สำคัญไลโคปีนนี่แหล่ะ เป็นตัวที่ทำให้ผู้ชายไม่เป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากอย่างแน่นอน คุณควรรับประทานทุกวันเลย <br>
<br>
นั่นคือ มะเขือเทศ ซึ่งมีมากที่สุด <br>
<br>
อีกประการ การทำให้ตัวอสุจิแข็งแรง หมอเคยแนะนำสำหรับคนที่มีลูกยากหรือคนที่เสี่ยงต่อการเป็นหมันให้ไปทำดู พบว่า สามารถมีลูกได้ และส่วนใหญ่จะสามารถมีเองได้ตามธรรมชาติ ดังนี้ <br>
<br>
วิธีการเพิ่มปริมาณการสร้างตัวอสุจิให้แข็งแรงและน้ำอสุจิก็คือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหารและเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ซึ่งได้แก่แร่ธาตุสังกะสี และสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างน้ำอสุจิที่มีปริมาณมากพอ <br>
<br>
อาหารหรือเครื่องดื่มชนิดใดที่มีเบต้าแคโรทีนนั้น ให้ไปค้นหาในเนตได้เลยหมอขอไม่พูดยาว แต่ถ้าใครจะอยากได้เบต้าแคโรทีนง่ายๆ มีแบบชนิดแคปซูลและน้ำ ปรึกษาหมอได้นะเรื่องนี้ <br>
<br>
มาต่อกัน คุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนได้โดยการเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่แล้วจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขณะที่นอนหลับ ใครที่นอนหลับสนิทตอนกลางคืนได้นานกว่า จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า การนอนพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันอาจจะช่วยให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ช่วยในการสร้างตัวอสุจิ <br>
<br>
นอกจากนี้คุณต้องหัดรับประทานอาหารทะเลบ้าง โดยเฉพาะพวกหอยที่จะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง รวมทั้งในพวกเนื้อและตับก็มีมากพอควร หรือจะหาซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ ร่างกายต้องการแร่ธาตุสังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำอสุจิ <br>
<br>
การฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นนานครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแข็งแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำอสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้นด้วยในอีกทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นปัญหาของหนุ่มๆ ได้อีกด้วย <br>
<br>
ที่จริงแล้วการหลั่งเป็นหยดๆ ก็ไม่ได้กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด เพียงแต่ปริมาณน้ำอสุจิน้อยและตัวอสุจิไม่เข้มข้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีบุตรยากก็ได้ <br>
<br>
ดังนั้นการที่ผู้ชายคนใดซิดอัพเป็นประจำๆทุกๆวัน แม้เพียงหยดเดียวหรือแม้หลั่งข้างนอก สามารถทำให้ท้องได้100% แต่หมอไม่แนะนำให้หลั่งนอกนะ เพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อผู้หญิงได้ เนื่องจากจะท้องนอกมดลูกนั่นเอง"
<br>
<br>
"การโดนกระแทกแรงๆของผู้ชายตรงบริเวณอัณฑะ แม้จะแรงมากมายแค่ไหน ตราบใดที่อัณฑะยังมีอยู่ คุณผู้ชายสามารถมีลูกได้อย่างแน่นอน <br>
<br>
แต่หมอมีวิธีเพื่อบำรุงน้องชายและตัวอสุจิ มาฝาก <br>
<br>
วิธีง่ายๆ คือ การรับประทานซึ่งอาหารทั่วๆไปหลายอย่างมาก มีสารบำรุงเพื่อเพศชายโดยเฉพาะ หมอยกตัวอย่างเอาสิ่งหนึ่งที่มีสารชนิดนี้มาก นั่นคือไลโคปีน แม้จะนำไปต้มซุปผ่านความร้อนหรือแปรรูป ไลโคปีนจะไม่สูญสลาย และที่สำคัญไลโคปีนนี่แหล่ะ เป็นตัวที่ทำให้ผู้ชายไม่เป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากอย่างแน่นอน คุณควรรับประทานทุกวันเลย <br>
<br>
นั่นคือ มะเขือเทศ ซึ่งมีมากที่สุด <br>
<br>
อีกประการ การทำให้ตัวอสุจิแข็งแรง หมอเคยแนะนำสำหรับคนที่มีลูกยากหรือคนที่เสี่ยงต่อการเป็นหมันให้ไปทำดู พบว่า สามารถมีลูกได้ และส่วนใหญ่จะสามารถมีเองได้ตามธรรมชาติ ดังนี้ <br>
<br>
วิธีการเพิ่มปริมาณการสร้างตัวอสุจิให้แข็งแรงและน้ำอสุจิก็คือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหารและเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ซึ่งได้แก่แร่ธาตุสังกะสี และสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างน้ำอสุจิที่มีปริมาณมากพอ <br>
<br>
อาหารหรือเครื่องดื่มชนิดใดที่มีเบต้าแคโรทีนนั้น ให้ไปค้นหาในเนตได้เลยหมอขอไม่พูดยาว แต่ถ้าใครจะอยากได้เบต้าแคโรทีนง่ายๆ มีแบบชนิดแคปซูลและน้ำ ปรึกษาหมอได้นะเรื่องนี้ <br>
<br>
มาต่อกัน คุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนได้โดยการเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่แล้วจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขณะที่นอนหลับ ใครที่นอนหลับสนิทตอนกลางคืนได้นานกว่า จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า การนอนพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันอาจจะช่วยให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ช่วยในการสร้างตัวอสุจิ <br>
<br>
นอกจากนี้คุณต้องหัดรับประทานอาหารทะเลบ้าง โดยเฉพาะพวกหอยที่จะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง รวมทั้งในพวกเนื้อและตับก็มีมากพอควร หรือจะหาซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ ร่างกายต้องการแร่ธาตุสังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำอสุจิ <br>
<br>
การฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นนานครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแข็งแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำอสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้นด้วยในอีกทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นปัญหาของหนุ่มๆ ได้อีกด้วย <br>
<br>
ที่จริงแล้วการหลั่งเป็นหยดๆ ก็ไม่ได้กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด เพียงแต่ปริมาณน้ำอสุจิน้อยและตัวอสุจิไม่เข้มข้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีบุตรยากก็ได้ <br>
<br>
ดังนั้นการที่ผู้ชายคนใดซิดอัพเป็นประจำๆทุกๆวัน แม้เพียงหยดเดียวหรือแม้หลั่งข้างนอก สามารถทำให้ท้องได้100% แต่หมอไม่แนะนำให้หลั่งนอกนะ เพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อผู้หญิงได้ เนื่องจากจะท้องนอกมดลูกนั่นเอง"