ทั่วไป

<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_7703.jpg></center> <br>
<br>
<b> มาร์กี้ นางเอกสาว ร่วมเป็นแขกรับเชิญในรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 </b>ออกอากาศเป็นประจำทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 น. <br>
เรียนศิลปะป้องกันแนวใหม่ “ไอคิโด”กับครูกิตติมศักดิ์ พ.อ.หญิงกนกวรรณ ศรีไชยะ (ครูตุ่น) มีดีกรีเป็นผู้อำนวยการสถาบันสอนศิลปะป้องกันตัว <br>
ลาดปลาเค้า และ นายทหารประจำศูนย์รักษาความปลอดภัย กองบัญชาการกองทัพไทย <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_8006.jpg></center> <br>
“กี้ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายมาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ <br>
สำหรับกี้แล้วการออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าต้องเล่นกีฬาอย่างเดียว อาจจะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ออกแรงบ้าง <br>
และชอบอะไรใหม่ๆ อย่าง ไอคิโด โดนใจมากคะ อยากเล่นเป็น ไม่ค่อยยากเท่าไหร่ แต่อาจก็ต้องหัดบ่อยๆ จะได้คล่องมากขึ้น <br>
กี้ว่าไอคิโอเป็นอะไรที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะกับผู้หญิงเราในทุกวันนี้ เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นกับเราได้เสมอ เวลาไปไหนมา <br>
หากเรียนรู้ไว้ก็จะได้ป้องกันตัวยามฉุกเฉินได้ ที่สำคัญเป็นการใช้สติปัญญา ไวพริบในการเอาตัวรอด ไม่จำเป็นต้องมีแรงมากกว่าคะ” มาร์กี้กล่าว <br>
<br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_7574.jpg></center> <br>
<b> ไอคิโด </b> คือศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ประเภทหนึ่ง ของประเทศญี่ปุ่น ลักษณะของไอคิโดที่แตกต่างจากศิลปะการต่อสู้แบบอื่น <br>
โดยมีลักษณะการรับการโจมตีและควบคุมการโจมตีของคู่ต่อสู้กลับ รวมถึงการหักข้อต่อด้วย <br>
พ.อ.หญิงกนกวรรณได้ขยายความ “ไอคิโด” ว่า <br>
<br>
1. เป็นการป้องกันตัวจากการกระทำทุกรูปแบบ ทั้งมือ และมีอาวุธ ในระยะกระทำประชิดตัว <br>
2. เป็นการป้องกันตัวโดยการหักข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ ข้อมือ ข้อศอก คอ หลัง หัวเข่า ข้อเท้า <br>
และพร้อม ๆ กันนั้นมีลักษณะการเหวี่ยงทุ่มกระแทกพื้น <br>
3. เป็นศิลปะการเข้าจับกุม ควบคุม นำพาโดยสุภาพ แต่เจ็บปวดและอันตราย (ปัจจุบัน ตำรวจ ทหาร นิยมฝึกเป็นส่วนมาก) <br>
พร้อม ๆ กันนั้นก็ศึกษาลักษณะการแก้ ถูกจับกุม และถูกล็อคต่าง ๆ <br>
4. เป็นศิลปะป้องกันตัวที่ใช้พลังทางกายน้อย โดยเน้นใช้พลังสมอง คิดหาวิธีควบคุมคู่ต่อสู้โดยใช้แรง (กำลังกาย) ของคู่ต่อสู้ทำ ตัวเขาเอง <br>
(สุภาพสตรีฝึกได้ดี เพราะไม่ต้องใช้กำลังของตัวเองมาก) <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_8008.jpg></center> <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_8061.jpg></center> <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_7930.jpg></center> <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_7895.jpg></center> <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_8003.jpg></center> <br>
<br>
<center><img src=http://i1184.photobucket.com/albums/z330/amexteam/Aikido/600-IMG_7830.jpg></center> <br>
<br>
สำหรับทุกคนที่สนใจอยากเรียนรู้การฝึกไอคิโด สามารถติดตามชมรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 <br>
เริ่ม 11 สิงหาคมนี้เป็นต้นไป หรือสนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ที่จะจัดขึ้นในไม่ช้า อาทิ กิจกรรมเวิร์คช้อปไอคิโด พร้อมกับดาราสาวสวยมาร์กี้ <br>
สามารถติดตามรายละเอียดการรับสมัคร และชมคลิปรายการสตาร์สปอร์ตย้อนหลังได้ที่ www.facebook.Din1.Din1 <br>

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่