สุขภาพผู้หญิง

<!--StartFragment-->

<p class="p1">เราเป็นคนอ้วนค่ะ<span class="s1"> </span>น้ำหนักเกินมาตรฐานเมื่อเทียบกับส่วนสูง<span class="s1"> </span>เพิ่งไปตรวจร่างกายมาล่าสุด<span class="s1"> </span>หมอบอกว่าน้ำตาลสูง<span class="s1"> </span>มีแนวโน้มจะเป็นเบาหวาน<span class="s1"> </span>ทั้งๆที่อายุเราแค่<span class="s1"> 30 </span>ต้นๆเอง<span class="s1"> </span>กลุ้มใจมาก<span class="s1"> </span>หมอแนะนำให้ออกกำลังกาย<span class="s1"> </span>ควบคุมอาหาร<span class="s1"> </span>ให้ทานแป้งน้อยลงก็จะช่วยลดน้ำตาลได้เยอะ</p><p class="p1">เรื่องออกกำลังกาย<span class="s1"> </span>ไม่กังวลค่ะ<span class="s1"> </span>เพราะเราฮึดออกกำลังกายอยู่ทุกวันหลังไปตรวจมา<span class="s1"> </span>แต่เรื่องกินอาหารนี่ล่ะที่ยาก<span class="s1"> </span>เรามันคนมีความสุขกับการกินมาตลอดแล้วตอนนี้อยากลดน้ำหนักขึ้นมา<span class="s1"> </span>เพราะกังวลเรื่องสุขภาพจะมีวิธีไหนช่วยให้เราทานอาหาร<span class="s1"> </span>ทานแป้งและน้ำตาลลดลงได้บ้างมั้ยคะ<br><br>กลุ้มใจ<span class="s1"> </span>ไม่อยากเป็นเบาหวานตาย<span class="s1"> T____T</span><br></p><p class="p1"><span class="s1">











<br></span></p>

<!--EndFragment-->

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่