มุมชวนคุย

อยากหุ่นดีเร่เข้ามา!! "ปาร์ค โบรัม" เผยสูตรลดน้ำหนัก 32 กก.

สาวน้อย "ปาร์ค โบรัม" สามารถลดน้ำหนักจากไซส์ XL เหลือ S ได้อย่างไร? ล่าสุดเธอได้เผยสูตรเด็ดเคล็ดลับให้ทุกคนได้รู้กันแล้ว


"ปาร์ค โบรัม" สาวน้อยจากเวที Superstar K2 ที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 32 กก. เพื่อเตรียมเดบิวต์นั้น ล่าสุดสูตรเด็ดเคล็ดลับของเธอ ได้ถูกเผยออกมาแล้ว

8:00 น. : มะเขือเทศ 1 ลูก , มันหวาน 1 หัว (120-150 กรัม), อกไก่ 1 ชิ้น (100 กรัม, อบหรือต้ม), สลัด (กะหล่ำ , แตงกวา ฯลฯ ไม่ราดน้ำสลัด)

10:00 น. : ออกกำลังกาย

12:00 น. : สลัดอกไก่ , เครื่องดื่มที่มีใยอาหารและวิตามิน

15:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 3 ฟอง , ไข่แดง 1 ฟอง)

18:00 น. : มันหวาน 1 หัว , อกไก่ , ผัก

21:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 2 ฟอง , ไข่แดง 1 ฟอง) , วอลนัต 3 ลูก

ทั้งนี้ สาวโบรัมได้เผยความรู้สึกว่า "มันเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่หลังจากทำมันฉันก็ได้รู้ว่าการรับประทานอาหารและ 2 กำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่เสียสุขภาพ "

อย่างไรก็ตาม สูตรนี้ต้องปฏิบัติตามเป็นเวลาราวๆ 2 ปี ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย

ที่มา http://m.springnewstv.tv/news/52901

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่