มุมชวนคุย

มาดูปริมาณน้ำตาลในอาหาร เครื่องดื่ม ขนม ผลไม้ กัน

thememory 08/05/2015 11:37

588 เข้าชม

เริ่มกันที่น้ำอัดลมโปรดของใครหลายคน

Coca Cola
12 oz (355 ml) Can
Sugars, total: 39g
Calories, total: 140
Calories from sugar: 140*

20 oz (590 ml) Bottle
Sugars, total: 65g
Calories, total: 240
Calories from sugar: 240

1 Liter (34 oz) Bottle
Sugars, total: 108g
Calories, total: 400
Calories from sugar: 400

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 30

thememory 08/05/2015 11:38

มาดู Big Gulp กันบ้าง เค้าบอกว่าอยู่ที่ว่าเราใส่น้ำแข็งไปมากน้อยขนาดไหนนะ แต่ส่วนมากเราจะใส่กันไม่เยอะหรอกไม่คุ้ม

Coca Cola
7-Eleven 32 oz Big Gulp
(28 oz soda + 4 oz ice)
Sugars, total: 91g
Calories, total: 364
Calories from sugar: 364

7-Eleven 44 oz Super Gulp
(38 oz soda + 6 oz ice)
Sugars, total: 128g
Calories, total: 512
Calories from sugar: 512

thememory 08/05/2015 11:40

ปรากฎว่าเม้าเท่นดิวมีคาเฟอีนมากกว่าโค้ก 40% และน้ำตาลมากกว่า 15%
Mountain Dew

20 oz (590 ml) Bottle
Sugars, total: 77g
Calories, total: 290
Calories from sugar: 290

1 L (34 oz) Bottle
Sugars, total: 124g
Calories, total: 440
Calories from sugar: 440

thememory 08/05/2015 11:41

Red Bull Energy Drink

8.3 oz (250 ml) Can
Sugars, total: 27g
Calories, total: 108
Calories from sugar: 108

thememory 08/05/2015 11:41

Orange Juice

8 oz (240 ml) Serving (ใส่แก้ว)
Sugars, total: 24g
Calories, total: 110
Calories from sugar: 96

16 oz Bottle
Sugars, total: 48g
Calories, total: 220
Calories from sugar: 192

thememory 08/05/2015 11:42

Raisins
42.5g Serving
Sugars, total: 30g
Calories, total: 120
Calories from sugar: 120

thememory 08/05/2015 11:43

ชอบกินอ่ะ

Chips Ahoy
1 serving (3 cookies/33g)
Sugars, total: 11g
Calories, total: 160
Calories from sugar: 44

1 individual package (4 cookies/40g)
Sugars, total: 13g
Calories, total: 190
Calories from sugar: 52

thememory 08/05/2015 11:43

Oreos
1 serving (4 cookies/34g)
Sugars, total: 14g
Calories, total: 160
Calories from sugar: 56

1 individual package (6 cookies/57g)
Sugars, total: 23g
Calories, total: 270
Calories from sugar: 92

thememory 08/05/2015 11:44

ขนาดเล็กลงแต่น้ำตาลไม่ได้น้อยลงเล้ยยย

Mini Oreos
1 serving (9 cookies/29g)
Sugars, total: 11g
Calories, total: 130
Calories from sugar: 44

1 bag (87g)
Sugars, total: 33g
Calories, total: 390
Calories from sugar: 132

thememory 08/05/2015 11:44

อันนี้เรานานๆกินที

Mrs. Field's Cookies

Chocolate Chip
1 cookie (44g)
Sugars, total: 18g
Calories, total: 210
Calories from sugar: 72

Peanut Butter
1 cookie (44g)
Sugars, total: 12g
Calories, total: 210
Calories from sugar: 48

thememory 08/05/2015 11:46

#10

Snickers

1 serving (1/3 King Size bar/35g)
Sugars, total: 18g
Calories, total: 170
Calories from sugar: 72

1 King Size bar (105g)
Sugars, total: 54g
Calories, total: 510
Calories from sugar: 216

1 Regular Size bar (59g)
Sugars, total: 30g
Calories, total: 280
Calories from sugar: 120