สุขภาพผู้หญิง
ไม่อ้วนไม่ผอม แต่อยากฟิตอยากเฟิร์ม ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
minnionty
08/07/2015 08:52
511 เข้าชม
เราหนักประมาณ48 สำหรับเราว่ากำลังดีแหละ แต่อยากเฟิร์มมากกว่านี้คะ เฟิร์มที่ว่าคือให้มันดูสุขภาพดี ผิวพรรณดี หุ่นดี อะไรพวกนี้ คือเราก็ออกกำลังกายพวกคาร์ดิโอ แต่อยากได้เคล็ดลับอีก พอจะมีอะไรแนะนำไหมค่ะ ช่วยหน่อยนะ