มุมชวนคุย

อยากลดพุง และมี 6Packs ภายใน 1 เดือน

Lovelymimy 14/07/2015 23:12

495 เข้าชม

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 5

Snoopynana 15/07/2015 09:13

อยู่บ้านเล่นท่าที่เน้นกล้ามหน้าท้อง ทำเป็นประจำทุกๆวัน มันก็ช่วยลดได้มีซิกแพ็คไม่ยากนะครับ ลองดูๆ และก็ระมัดระวังเรื่องการกิน งดอาหารจำพวกแป้ง ทานผัก โปรตีน

BenZay 15/07/2015 14:40

นี่ไงๆ ลองดูที่น้องมาริโอ้ ทำใน โฆษณา Konceept Furniture

https://youtu.be/bNbCxPE67xI

Lovelymimy 15/07/2015 20:36

ทำไมดู มาริโอ้ทำง่ายจัง ส่วนเรานี่ลุกไม่ขึ้นเลย

MerlinMagic 17/07/2015 10:24

ยากค่ะ นอกจากจะเสี่ยงผ่าตัด เพราะ six pack มันต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายบางๆหน่อย ซิทอัพให้ปวดหลังปวดหน้าท้องทุกวันแต่ยังกินเป็นพายุ six pack มันก็โดนไขมันบังอยู่แบบนั้นแหละค่ะ ให้เวลา 1 เือนน้อยไปนะ แนะนำอยากกได้ตามนั้นผ่าตัดเลยจ้ะ

Bluenana 29/07/2015 00:08

ลองอาหารเสริมตัวนี้ดูไหมคะ Yuri by Seoul Secret เราทานแล้วหุ่นกระชับขึ้นอะค่ะ ทานง่ายด้วย ลองดูนะคะ ^^