สุขภาพผู้หญิง

Omega3 ร่างกายเราสร้างไม่ได้เองใช่มั้ย?

Angelblue 30/03/2017 12:03

579 เข้าชม

"อยากรู้ค่ะ พอดีเพื่อนสมัยเรียนด้วยกันเค้าแนะนำให้กินพวกน้ำมันปลาที่มี omega 3 อะไรพวกนี้ เค้าบอกว่ากินแล้วดี
เลยอยากรู้ว่าจริงๆแล้วมันจำเป็นต้องกินมั้ย แล้วร่างกายเรามันสร้างขึ้นมาเองไม่ได้เลยใช่ป่าว"

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 5

Fahnaka 30/03/2017 12:08

ถ้าเป็นโอเมก้า3 ร่างกายเราไม่สามารถสร้างเองได้ค่ะ ถ้าอยากได้ต้องกินอาหารพวกปลาทะเลงี่ค่ะ

rockie 30/03/2017 12:13

สร้างเองไม้ได้ครับ กินพวกปลาเยอะๆช่วยได้ หรือถ้าเอาง่ายๆเลย ทำแบบผมก็ได้ครับ คือกินเสริมเข้าไปเลย อย่างพวก omega cardi ของ black more อะไรงี้ก็ดีครับ

aoei 30/03/2017 12:26

ถามว่าจำเป็นขนาดถึงกับว่าไม่กินแล้วต้องตายเลยมั้ย ก็คงไม่ใช่ แต่ถามว่ามันจำเป็นกับร่างกายเรามั้ย มันก็จำเป็น เพราะว่ามันจะเป็นตัวช่วยชีวิตอะไรของเราหลายๆอย่างเลย แต่ไม่ต้องซีเรียดนะ5555

lordwinster 03/04/2017 18:19

จริงๆแล้วกินดีกว่าไม่กินอยู่แล้วค่ะ เพราะว่าพวกนี้มันไม่มีผลเสียอะไร ผมก็กินของแบลคมออยู่ทุกวันนะ