สุขภาพผู้หญิง

วิตามินซีมีเยอะๆมาก ปกติเค้าเลือกกันยังไงคะ

pimdao1994 09/08/2017 16:44

558 เข้าชม

อันนี้ไม่มีความรู้เลยค่ะ ปกติรู้แค่ว่ากินแล้วมีประโยชน์ช่วยป้องกันหวัดได้ เวลามีคนเอามาให้ทานก็ทาน แยกไม่ออกว่าแบบไหนดีไม่ดี อ่านแล้วก็ยังไม่ค่อยเข้าใจแบบไหนจริงไม่จริง เพื่อนๆมีวิตามินที่แนะนำมั้ยคะในแบบฉบับง่ายๆสำหรับคนที่เคยทานหรือคนที่ทานเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 6

kikkiky 10/08/2017 10:34

ปกติเรากินแต่แบล็กมอร์ ก็ดีนะ วิตซีก็ถูกลงหน่อยก็โอเคเหมือนกัน

kewnta 10/08/2017 13:52

ปกติเรากินเฉพาะตอนที่เป็นหวัดอ่ะค่ะ ที่บ้านเราทานวิตามินซีของแบล็คมอร์สอยู่ เราว่ายี่ห้อนี้ดกินดีนะคะ ปลอดภัยด้วย

primprima 10/08/2017 17:34

เราทานอยู่หลายตัวเลยค่ะ ทั้ง Bio C, grape seed, Q10, และOmega พวกวิตามินจะช่วยเสริมสร้างส่วนที่ร่างกายขาด เพราะบางทีแค่กินอาหารจะไม่สามารถรับสารอาหารได้อย่างครบถ้วน ลองปรึกษาที่ร้านขายยาดูนะคะ แนะนำเป็นยี่ห้อดังๆที่น่าเชื่อถือได้แบบ blackmore จะดีกว่า มีอย.แน่นอน

Mynsiriorn 10/08/2017 18:13

ถ้าอยากกินวิตามิน แนะนำให้เริ่มจากวิตามินซีก่อนเลยค่ะ กินง่าย มีประโยชน์หลายอย่าง ส่วนจะกินยี่ห้อไหนตัวไหนก็น่าจะเหมือนกันนะคะ หรืออ่านส่วนผสมข้างขวดดูก็ได้ค่ะ

tichatt 10/08/2017 18:33

ลองอ่านในกระทู้นี้ดูนะครับ วิเคราะห์ไว้ละเอียดมาก ประกอบการตัดสินใจครับhttps://m.pantip.com/topic/33026512?

tanyatanyika 10/08/2017 18:47

เคยคิดว่ากินผลไม้ก็ช่วยได้เหมือนกัน แต่ไม่ใช่เลย ตอนนี้กินมาประมาณสามเดือนแล้วค่ะ