สุขภาพผู้หญิง

กษณะเส้นผมส่วนใหญ่ของคนไทยสามารถแบ่งได้เป็น 4 แบบ และแต่ละสภาพเส้นผมก็ต้องการวิธีการดูแลผมที่แตกต่างกัน ส่วนจะต่างกันขนาดไหน ไปไล่ดูที่ละแบบกันเลย


วิธีดูแลผมธรรมดา

แชมพูที่เลือกใช้ไม่จำเป็นต้องบำรุงอะไรเป็นพิเศษ

หมั่นเติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมก็เพียงพอ

พยายามหลีกเลี่ยงความร้อนจาก แสงแดดและความร้อนจากไดร์เป่าผม


วิธีดูแลผมแห้ง

ควรเลือกใช้แชมพูที่มีสูตรอ่อนโยนและมีส่วนผสมของโปรตีน

ไม่ควรสระผมบ่อยอาจจะ 2-3 วันต่อครั้ง หรือถ้าผมแห้งมากก็ควรจะยืดระยะเป็น 3-4 วันต่อครั้ง เพื่อไม่ให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นมากจนเกินไป

ใช้ผลิตภัณฑ์อาหารผม ที่มีวิตามินและแร่ธาตุเข้าช่วย เพื่อเป็นการบำรุงเส้นผมให้กลับมาแข็งแรง

งดใช้ความร้อนจากไดร์เป่าผม และงดการดัด ทำสี กัด ยืด ย้อม


วิธีดูแลผมมัน

ถ้าผมสั้นอาจต้องสระผมทุก 2-3 วันต่อครั้ง และสำหรับคนที่ผมยาวอาจต้องสระวันเว้นวัน หรือมากสุดคือวันละ 1 ครั้ง

หลีกเลี่ยงการแปรงผม หรือหวีผมเพราะจะไปกระตุ้นต่อมผลิตน้ำมันให้ทำงานมากยิ่งขึ้นจนเกิดเป็นสาเหตุให้ผมมันเร็วกว่าที่ควร

หากต้องการใช้ครีมนวด ควรใช้แค่บริเวณปลายผมเท่านั้น

หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันสูงเพราะจะไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน


วิธีดูแลผมเป็นรังแค

ใช้อาหารผม ทำให้เส้นผมได้รับการฟื้นบำรุงอย่างล้ำลึก ทำให้ผมที่แห้งเสียกลับมามีสุขภาพดี ลองหมักผมอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ก็ช่วยฟื้นบำรุงให้เส้นผมกลับมานุ่มสลวยมีน้ำหนักเงางามอีกครั้ง เนื่องจากเส้นผมได้วิตามินและแร่ธาตุเข้าไป

ไม่ควรสระผมทุกวัน เพราะมีส่วนทำให้เส้นผมอ่อนแอ เพราะไขมันที่เคลือบอยู่บนเส้นผมถูกชำระล้างออกไป โดยเฉพาะผู้ที่มีหนังศีรษะแห้ง ยิ่งสระยิ่งทำให้เกิดปัญหารังแคได้ง่าย

บำรุงด้วยครีมนวด การใช้ครีมนวดผมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้ผมฟูกระจาย แชมพูซึ่งจะทำให้ผมมีประจุไฟฟ้าลบ สระแล้วก็จะฟูกระจาย จึงควรใช้ครีมนวดผมมีประจุไฟฟ้าบวก จะจัดทรงง่ายมีน้ำหนัก โดยใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

งดการ ดัด ทำสี เนื่องจากสารเคมีเข้าไปทำร้ายเส้นผมอย่างรุนแรง จึงทำให้ผมแห้งกร้านชี้ฟู รวมทั้งร่างกายจะสะสมโลหะหนักจากการทำสารเคมีบ่อยๆ จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้


ไม่ว่าคุณจะเป็นสภาพผมแบบไหนวิธีการดูแลผมที่ดีที่สุดก็คือการหมั่นเติมความชุ่มชื้น และโปรตีนเพื่อเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แค่นี้ก็มีผมสุขภาพดี เฮลท์ตี้จากทุกมุมมองได้แล้วล่ะ

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่