รูปร่างแบบไหน

#1

บางคนผอมๆ แต่น้ำหนักเยอะก็มีนะคะ ขึ้นกับโครงสร้างของแต่ละคนด้วยค่ะ พี่คิดว่า ถ้าจะให้ดีเน้นที่หุ่นกระชับดีกว่านะคะ อย่าผอมมาก เพราะเวลาใส่เสื้อผ้าก็ดูไม่ดีเท่าอวบนิดๆ อีกอย่างยิ่งผอมหน้าอกก็จะผอมตาม สังเกตว่าเวลาเราลดน้ำหนักหน้าอกก็ลดตามไปด้วย <img src="pic/b5.gif">

#2

ผอมหรืออ้วน นั้นวัดแค่ สส - 110 ไม่ได้อ่ะค่ะ ควรวัดเปอร์เซ้นต์ไขมันด้วยค่ะ <br>
<br>
อย่างตัววุ้นเส้นไทยเองนะคะ สูง 161 หนัก 50 กก แต่มีไขมันตั้ง 30% แน่ะค่ะ อย่างนี้เรียกว่าอ้วนค่ะ เพราะมี นน 50 กก เป็นไขมันซะ 15 กก ตอนนี้กำลังลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย กับควบคุมอาหารอยู่ค่ะ ตามมาตรฐานนี่ ไขมันควรอยู่ที่ 20% ก็ต้องลดไขมันลงอีก 20%

#3

ต้องลดไขมันลงอีก 10 % ค่ะ (พิมพ์ผิด)

#4

ใช่ค่ะ การลบ 110 มันวัดไม่ได้หรอกนะคะ เพราะโครงสร้าง <br>
<br>
หุ่นคนเราไม่เท่ากันหรอกนะคะ <br>
<br>
ตัวน้องพลอยเอง สูง 157 หนัก 47 ก็ไม่ผอมนะคะ <br>
<br>
ออกจะอวบๆๆด้วยซ้ำ เพราะเป็นคนสะโพกใหญ่ -35 <br>
<br>
<br>
เอวเล็ก -24 หน้าอกใหญ่ F 75 มันไม่สมดุลกันเลยค่ะ <br>
<br>
จึงบอกว่า โครงสร้างคนเราต่างกัน มันวัดกันแค่นี้ไม่ได้ <br>
<br>
รักษาไม่ให้มีไขมัน ไม่ให้มีหน้าท้อง ทำให้ผิวกระชับ <br>
<br>
กล้ามเนื้อกระชับ ผิวใสๆนิ่มๆๆ เกลี้ยงๆ สะอาด <br>
<br>
แค่นี้ก็พอแล้วค่ะ <br>
<br>
<img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <br>
<br>
<br>
<img src="pic/b9.gif"> <img src="pic/b9.gif"> <img src="pic/b9.gif"> <img src="pic/b9.gif"> <img src="pic/b9.gif"> <img src="pic/b9.gif"> <img src="pic/b9.gif"> <br>
<img src="pic/b3.gif"> <img src="pic/b4.gif"> <img src="pic/b1.gif">

#5

เรามีแค่30(คัพA)-24-33ถือว่าหุ่นดีไหมค่ะหรือมีส่วนไหนใหญ่ไปไหมค่ะ <img src="pic/b6.gif">